Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
Содержание
- 1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
- 2. Что такое здоровье?Здоровье – бесценное состояние не только каждого человека, но и всего общества!
- 3. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИЭто образ жизни , направленный на
- 4. Компоненты здорового образа жизни
- 5. Факторы, влияющие на состояние здоровьяСоциальный Биологический МедицинскийИнформационный
- 6. Воздействие факторов на здоровье по данным ВОЗ
- 7. Здоровое питание – это социальный фактор здоровья
- 8. ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
- 9. ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯПитание должно быть сбалансированным: соотношение
- 10. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬДвигательная активностьФизкультура и спорт-
- 11. Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден! Ничто
- 12. Низкая двигательная активность является причиной многих хронических заболеваний
- 13. Физическая активность – движение, сопровождающееся расходом энергии
- 14. Влияние физической активности на организмСнижается артериальное давление
- 15. Как контролировать уровень физической нагрузки?Контроль осуществляется по
- 16. Нужно ли дозировать физическую активность?У лиц среднего
- 17. Избавьтесь от вредных привычек!
- 18. Факторы риска неинфекционных заболеваний
- 19. Болезни зрелого возрастаЗаболевания сердечно-сосудистой системыЗаболевания органов дыханияСахарный диабетЗаболевания костно- мышечного аппаратаЗаболевания моче- половой системы
- 20. Заболевания СССИшемическая болезнь сердцаГипертоническая болезньИнфаркт миокардаИнсультНарушение ритма
- 21. Ишемическая болезнь сердцаЭто патологическое состояние –характеризующеесянарушением кровоснабжениямиокарда, вследствиепоражения коронар-ных артерий
- 22. Инфаркт миокардаЗаболевание сердца,
- 23. ИнсультОстро развивающееся Признаки инсультанарушение мозгового
- 24. Первая помощь при острых состоянияхУложить пациентапри инфаркте
- 25. Заболевания органов дыханияПневмония – воспаление легкогоРедко протекает
- 26. Сахарный диабет Симптомы:ЖаждаКожные инфекцииДлительно не заживающие
- 27. Заболевания опорно-двигательного аппарата Основными проявлениями являются боль, нарушение
- 28. Заболевания моче-половой системыЦистит, пиелонефритМоче-каменная болезньАденома простатыМиомыОнкологические заболеванияпочек и мочевого пузыряСимптомы:Боли, нарушения моче-испускания, кровь в моче
- 29. Слайд 29
- 30. Как сохранить активное долголетиеВедите здоровый образ жизниНе
- 31. Будьте здоровы!
- 32. Скачать презентанцию
Что такое здоровье?Здоровье – бесценное состояние не только каждого человека, но и всего общества!
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Что такое здоровье?
Здоровье – бесценное состояние не только каждого человека,
но и всего общества!
Слайд 3ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Это образ жизни , направленный на профилактику заболеваний и
укрепление организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания,
занятия спортом, отказа от вредныхпривычек и позитивного
отношения к жизни
Слайд 9ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Питание должно быть сбалансированным: соотношение между белками, жирами
и углеводами должно быть 1,0:0,9:3,5;
Необходимо соблюдать режим питания, не менее
3-4-х раз в день; Питание должно быть разнообразным: в рационе должны быть: каши, мясо или рыба, зелень, овощи, фрукты, растительные масла, орехи;
Адекватным – соответствовать энергетическим затратам организма по калорийности, предпочтительно гипокалорийное питание ;
Безопасным и вызывать приятные ощущения.
Слайд 10ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Двигательная
активность
Физкультура и спорт
- это обязательные
условия
здорового
образа жизни,
эффективные средства
сохранения и
укрепления здоровья
Слайд 11Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден!
Ничто так не разрушает
организм, как
физическое бездействие Аристотель
Слайд 14Влияние физической активности на организм
Снижается артериальное давление
Снижается холестерин
Стимулируются защитные
силы организма
Стимулируется умственная деятельность
Улучшается сон
Уменьшается раздражительность и
беспокойство
Способствует
снижениювеса
Улучшается внешний вид
Повышается самооценка
и работоспособность
Слайд 15Как контролировать уровень физической нагрузки?
Контроль осуществляется по частоте пульса.
Частота
пульса – надежный показатель степени
соответствия нагрузки состоянию человека.
В
норме частота пульса составляет 60-80 ударов в минуту.
После физической
нагрузки допускается
учащение пульса
на 50% от исходного
Слайд 16Нужно ли дозировать физическую активность?
У лиц среднего и пожилого возраста,
при наличие хронических заболеваний необходимо дозирование физической активности
под контролем врача.Индивидуально подобранная программа физической активности (план мероприятий по здоровому образу жизни) - безопасна и доставляет удовольствие.
Необходимо помнить,
вредные привычки –
снижают возможности
физической активности!
Слайд 19Болезни зрелого возраста
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания органов дыхания
Сахарный диабет
Заболевания костно-
мышечного аппарата
Заболевания моче-
половой системы
Слайд 20Заболевания ССС
Ишемическая болезнь сердца
Гипертоническая болезнь
Инфаркт миокарда
Инсульт
Нарушение ритма
Слайд 21Ишемическая болезнь сердца
Это патологическое состояние –
характеризующееся
нарушением
кровоснабжения
миокарда, вследствие
поражения коронар-
ных артерий
Слайд 22Инфаркт миокарда
Заболевание сердца,
Признаки инфаркта
вызванное недостаточностью 1. Сильная боль
в грудикровообращения, с очагом 2. Нитроглицерин боль
некроза сердечной мышцы, не снимает
Вызванного тромбозом или 3. одышка и перебои ритма
закупоркой сосуда сердца
атеросклеротической
бляшкой
Слайд 23Инсульт
Остро развивающееся Признаки инсульта
нарушение мозгового 1.
Не может улыбнуться
кровообращения,
2. Не может ничего сказатьсопровождающееся 3. Не может поднять обе руки
повреждением тканей
мозга и нарушением
его функции
Слайд 24Первая помощь при острых состояниях
Уложить пациента
при инфаркте – 2 т.
нитроглицерина
При инсульте - 3т. глицина
Срочно вызвать скорую
Помощь
(телефон –
03, с мобильного телефона -
112 и цифра 3)
Слайд 25Заболевания органов дыхания
Пневмония – воспаление легкого
Редко протекает с выраженной лихорадкой
Кашель
малопродуктивный
Выраженная одышка
Хронический обструктивный бронхит – воспаление бронхов
Субфибрильная температура
Кашель с мокротой
Одышка,
вплоть до удушьяНеобходимо обратиться
к врачу!
Слайд 26Сахарный диабет
Симптомы:
Жажда
Кожные инфекции
Длительно не заживающие
раны
Боли и онемение
ног
Диагностика:
Повышение сахара
крови больше 5 ммол/л на
голодный желудок
Наличие
сахара в моче.
Слайд 27Заболевания опорно-двигательного аппарата
Основными проявлениями являются боль, нарушение функции суставов, переломы
костей.
Артрит обменного характера
Деформирующий артроз
Падагра
Остеохондроз
Плоскостопие
Остеопороз
Обратитесь к
врачу!
Слайд 28Заболевания моче-половой системы
Цистит, пиелонефрит
Моче-каменная болезнь
Аденома простаты
Миомы
Онкологические заболевания
почек и мочевого пузыря
Симптомы:
Боли,
нарушения моче-
испускания, кровь в моче
Слайд 30Как сохранить активное долголетие
Ведите здоровый образ жизни
Не увлекайтесь рекламой и
самолечением
Не злоупотребляйте лекарствен-
ными препаратами
Сохраняйте
позитивный настрой
Активно участвуйте в жизни
родных и друзей
Общайтесь с природой
Чтобы дольше жить, надо
умирать со смеху!
