Слайд 1ЗОЖ
(Здоровый Образ Жизни)
Руководитель физического воспитания:
Харитонов Олег Викторович
Слайд 2Психологическое здоровье
Самоконтроль (дисциплина)
Личная гигиена
Здоровое питание
Спорт
Работа Учёба
Отдых
Слайд 3Здоровье
это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней и физических дефектов
Слайд 4Психологическое здоровье
состояние душевного благополучия (комфорта), адекватное отношение к окружающему миру,
отсутствие болезненных психических явлений (фобий, неврозов).
Психологически здоровый человек: не испытывает
страхов, когда на этого нет реальных оснований; не боится брать ответственность за свои поступки; предпочитает мыслить самостоятельно.
Слайд 5Самоконтроль (дисциплина)
это рациональный взгляд человека на его поступки, состояние и
мотивы. Появление и развитие навыка установлено требованиями социума к поведению
людей.
Самоконтроль и контроль личности проявляются в способности человека контролировать психологические реакции на внешние раздражители, сдерживать холеричные импульсы в поступках.
Слайд 6Личная гигиена
это свод правил поведения человека в быту или на производстве. В
узком понимании - гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего
обихода.
Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи, члены различных сообществ).
Слайд 7Здоровое питание
это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению
его здоровья и профилактике заболеваний.
Слайд 8Спорт
организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их
физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности
и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Слайд 9Спорт
Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой
с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В
сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Спорт — составная часть физической культуры.
Слайд 10Работа Учёба
Работа – это процесс, занятие взрослых людей, которое приносит пользу им лично,
кому-то другому, какой-нибудь компании или организации или всему обществу в
целом.
Учёба - это действие, при котором человек, приобретает новый опыт(знания,умения). Это познавательный процесс, совершаемый человеком с целью приобретения знаний, умений, навыков.
Слайд 11Отдых
это состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление
сил, достижение работоспособного состояния организма (рекреация); время, свободное от работы