Интеллектуальная игра "Здоровье- это единственная драгоценность"

(философ, Монтень)

решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать,

каким должен быть человек.
Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным»
Второй сказал: «Человек должен быть здоровым»
Третий сказал: «Человек должен быть умным»
Четвертый бог сказал: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам».
И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать?
Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.

питания, правильное питание.
3) Закаливание.
4) Физический труд.
5) Соблюдение правил гигиены «Ради

крепкого здоровья – мойте руки чаще».
6) Правила поведения за столом.
«Когда я ем, я глух и нем!»
7) Скажем «Нет!» вредным привычкам
8) Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
9) Правильная организация отдыха и труда.

как вы это понимаете?

подвергается химическому и физическому изменению и всасывается в кровь или

лимфу.

бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы)

называют маслами — так же, как и сливочное масло

макароны, картофель)

и здорового иммунитета, контролирует процесс их роста и обновления тканей

организма.

Витамин А – основной строительный материал нашего тела и обеспечивает правильный обмен веществ.
Он регулирует здоровое функционирование клеток организма. Ежедневное потребление суточной нормы витамина А положительно влияет здоровье кожи, волос и зрения, а также иммунную систему.

полноценной работы мозга и нервной системы.
А еще он необходим,

чтобы работать эффективно и чтобы волосы и кожа были красивыми.
Также элементы данной группы важны для иммунной и пищеварительной систем.

внимательности

Витамин С незаменим для детей во время быстрого роста.
Особенно

в подростковом возрасте они чаще обычного подвергаются инфекционным заболеваниям из-за снижения иммунной системы.

.

категории, которая бы в нем не нуждалась. С его помощью

происходит обеспечение организма кальцием, магнием и фосфором, которые необходимы для формирования костно-мышечной системы.

Образуется этот витамин под воздействием солнечных лучей, для этого обязательно надо находиться на улице при дневном свете не менее 15-ти минут с открытыми участками тела.

В небольших количествах он содержится и в некоторых продуктах.

колбаса, молоко, сахар, яйцо, лук,
яблоко, свинина, свекла, огурец.

редис;
соль, сахар,майонез, сметана.

сахар, масло растительное, масло сливочное