Презентация к проекту совместно с родителями "Спорт и закалка в семье"

к самым низким и высоким температурам. Но эту способность необходимо

постоянно поддерживать и тренировать. Всем известно, что при закаливании резко возрастает жизненная активность, увеличивается объем легких, ускоряется обмен веществ, укрепляются нервная и кровеносная системы, повышается иммунитет.

связаны между собой.
 
Поэтому, мы предлагаем следующие мероприятия, чтоб семья

была здорова:
 
Утренняя гимнастика.
Прогулка.
Закаливание.
Занятия спортом.
Правильное питание.
Здоровый сон.

1. если больше времени проводить на свежем воздухе, то

улучшается общее состояние организма и настроение (прогулка); 2. принимая солнечные ванны, получаешь необходимую энергию от солнца; 3. если обливаться холодной водой, то приучаешь организм к смене температуры, становишься бодрее.

умственном труде, что нужно и детям, студентам, пенсионерам и взрослым.

А также здоровый и полноценный сон, режим дня и правильное питание.

вполне доступно дома, во дворе, на даче или на прогулке

проводить подобные игры, во время которых дети приобретают жизненно важные навыки, развиваются физически. Со временем физические упражнения становятся для детей любимой игрой, в которой всё интересно: и новые достижения, и состязательность игр, и участие родителей. Всякая нагрузка начинает восприниматься легко и с любопытством. Даже в холодное время года, нагрузка, без которой невозможно закаливание.

думать,
Мы умеем выбирать,
Что полезно для здоровья,
То и

будем выбирать.