Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

СОШ № 500

безопасности по окончании занятий
Требования безопасности в аварийных ситуациях
Интернет ресурсы

себя спортивную форму и обувь;
· снять с себя предметы, представляющие

опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
· убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
· под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
· убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
· под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
· не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
· по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
· по команде учителя встать в строй для общего построения.

групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

во время бега смотреть на свою дорожку;
после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

неровном и скользком грунте;
выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение

и в яме никого нет;
выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.

убедиться, что в направлении броска никого нет;
осуществлять выпуск снаряда

способом, исключающим срыв;
при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах.

в места его хранения;

организованно покинуть место проведения занятия;

переодеться

в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

вымыть с мылом руки.

ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

· с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
· при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
· по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.