Слайд 1Mg и Са в организме человека.
Слайд 3
Магний - один из самых распространенных элементов в природе, является
неотъемлемым компонентом костей и зубной эмали у человека. Ионы магния
содержатся в питьевой воде, а в морской воде много хлористого магния.
В организме содержится 20-30 г магния. Примерно 1% магния находится в жидкостях организма, а остальные 99% в костной (около 40%) и в мягких тканях (около 59%).
Слайд 4Полезные свойства магния и его влияние на организм
Магний играет значительную
роль в организме - он необходим для нормального функционирования около
300 ферментов. Вместе с кальцием (Ca) и фосфором (P) магний участвует в формировании здоровых костей.
Магний нормализует деятельность мышц, снижает содержание холестерина, способствует очищению организма от некоторых видов токсических веществ.
Слайд 5
Магний необходим для обмена глюкозы, аминокислот, жиров, транспорта питательных веществ,
требуется для выработки энергии. Магний участвует в процессе синтеза белков,
передаче генетической информации, нервных сигналов. Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии. Адекватный уровень магния уменьшает вероятность сердечных приступов.
Слайд 6Признаки нехватки магния
бессонница, утренняя усталость (даже после долгого сна)
раздражительность, повышенная
чувствительность к шуму, недовольство
головокружение, потеря равновесия
появление мерцающих точек перед глазами
изменения
в кровяном давлении, нарушение сердцебиения
мышечные спазмы, судороги, подергивания
спазматические боли в желудке, сопровождающиесяпоносом
выпадение волос, ломкость ногтей
частые головные боли
Слайд 7Признаки избытка магния
сонливость, нарушение координации, речи
заторможенность
замедление пульса
тошнота, рвота, понос
сухость
слизистых оболочек (особенно полости рта)
К повышенному содержанию магния в
крови приводит избыточный прием препаратов магния, без компенсации добавками кальция (Ca)
Слайд 9
Общее количество кальция в организме составляет около 2% массы тела
(1000-1500 грамм), причем 99% его содержится в костной ткани, дентине
и эмали зубов, а остальное в мягких тканях и нервах.
Суточная потребность в кальции для взрослых - 800-1000 мг. Лицам старше 60 лет и интенсивно тренирующимся спортсменам необходимо увеличивать ее до 1200 мг.
Слайд 10Полезные свойства кальция и его влияние на организм
Кальций является главным
строительным материалом для формирования костей и зубов. Кальций входит в
состав крови, клеточных и тканевых жидкостей. Участвует в свертывании крови и уменьшает проницаемость стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки чужеродных аллергенов и вирусов.
Необходим для передачи нервных импульсов. Напрямую влияет на процессы мышечного сокращения, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности, выступает регулятором нервной системы.
Слайд 11
Стимулирует функции некоторых ферментов и гормонов, выделения инсулина, оказывает противовоспалительное
и антиаллергенное действие, увеличивает защитные силы организма, влияет на синтез
нуклеиновых кислот и белка в мышцах, процессы восстановления водного баланса в организме, вносит ощелачивающий эффект в кислотно-щелочное равновесие наряду с натрием (Na), калием (K) и магнием (Mg).
Слайд 12Признаки нехватки кальция
замедление роста
повышенная нервная возбудимость, раздражительность, бессонница
повышенное артериальное давление
учащенное
сердцебиение
онемение и чувство покалывания в руках и ногах, нервные тики,
судороги
ухудшение переносимости боли, болезненность десен, боль в суставах
хрупкость ногтей
обильные менструации
желание есть мел
При недостатке кальция у детей развиваются нарушения скелета, возможен рахит. У взрослых - повышенная хрупкость костей из-за деминерализации костей. Повышается риск развития остеопороза. При понижении концентрации ионов кальция в крови могут возникать судороги мышц, в тяжелых случаях вплоть до конвульсий.
Слайд 13
При дефиците кальция поведение человека становится нервозным, появляется эмоциональное беспокойство
и ухудшается настроение.
потеря аппетита
тошнота
рвота
жажда
слабость
усиленное мочеотделение
судороги
Слайд 14Признаки избытка кальция
Избыток кальция может возникнуть при одновременном приеме больших
доз кальция с лечебными дозами витамина D. Сходные явления могут
возникнуть при одностороннем питании молоком в течение нескольких лет по 4-6 л в день.
Если уровень кальция в крови больше нормы , вследствие одновременного приема больших доз кальция и витамина D , возможно отложение кальция во внутренних органах, сосудах и мышцах.
При внутривенном введении избыточного количества кальция и токсических доз витамина D нервы и мышцы могут расслабиться до такой степени, что это может привести к коме или летаргическому сну.
