Гигиена и правила ухода за кожей

СОШ №3 г.Пугачева

нужно ухаживать за кожей?
Правила ухода за кожей
Типы кожи
Рекомендации по уходу

за конкретным типом кожи лица
Средства от старения кожи
Как делать массаж лица
Рекомендации по уходу за кожей рук

содержать в чистоте.
Дети, которые всегда следят за своей чистотой,

никогда не болеют, а если и болеют, то очень редко.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п.

На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и

т.п.);
- меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
- не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
- старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;
- в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;
- не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

можешь пользоваться только ты (расческа, зубная щетка, полотенце, мочалка)

те, которыми могут пользоваться все члены семьи (зубная паста, шампунь, мыло)

подвергается постоянному вредному воздействию внешней среды. Вот несколько примеров:
факторы окружающей

среды - солнце, ветер, жара, холод, загрязнение.
Образ жизни - курение, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, диеты и недостаточное количество питательных веществ в организме.
Психологические факторы - стрессы, волнения и переживания.
Биологические факторы - старение.

Все эти факторы способствуют высыханию и обветриванию кожи, закупоривают поры, ослабляют или разрушают клетки. Это делает кожу менее мягкой и упругой, а также уменьшает ее способность к самовосстановлению.

упругая, бархатистая, чистая, с определенным количеством влаги. Нормальной коже не

свойственны угри и прыщи. Такая кожа легко воспринимает жесткую, мягкую и с примесями воду. Счастливый обладатель такого типа кожи, может пользоваться любым мылом, различными парфюмерными и косметическими средствами.

Ухаживать за кожей нужно в соответствии с ее типом

быстро стареет, защитный слой маленький, поэтому реагирует на погоду. Такая

кожа шелушится и кажется натянутой. Данному типу кожи не свойственны прыщи и угри, поры малозаметны, кожа гладкая, матовая. Но при недостаточном уходе кожа шелушится, раздражается, морщинится, покрывается красными пятнами. При уходе за таким типом кожи не рекомендуют использовать спиртосодержащие препараты. Нужно применять жирные крема, как для ухода, так и для грима. Если причина сухости вашей кожи в сбое работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, необходимо сбалансировать питание.

угри, прыщи особенно заметны. На такую кожу быстрее, чем на

сухую, ложатся пыль и грязь. Лучший способ очистить такую кожу и ухаживать за ней – умывание чистой водой и мыльным кремом, обезжиривающим мылом или специальными средствами для жирной кожи, а потом порадовать ее легким массажем. Отличительной особенностью жирного типа кожи является то, что морщины появляются значительно позже. Увеличение жирности кожи является причиной хронического расстройства желудочно-кишечного тракта. Кожа становится жирной из-за злоупотребления острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, а также из-за нарушения правил ухода за ней.

в центральной части лица - на лбу, на носу, на

подбородке - и сухая кожа на щеках, вокруг глаз и на шее. Рекомендуются различные средства и способы ухода за такой кожей, так как людям с жирной кожей полезно умывание, а с сухой — нет.

ней: защищайте от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, очищайте, питайте,

применяйте лосьоны, компрессы, паровые ванночки с ароматическим маслом, кремы, маски, обеспечивающие отшелушивание при помощи соли, яичной скорлупы, косметического скраба, миндальных отрубей.

туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем

и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

за кожей