Как избавиться от лени?

отсутствие желания осуществлять какое-либо действие. Говоря, «мне лень делать это»,

мы подразумеваем «я не хочу», «у меня нет желания делать это». Заметьте, что мы ленивы только тогда, когда предстоит сделать какое-то действие, которое нам доставляет мало удовольствия или не доставляет удовольствия вообще. Лень возникает тогда, когда отсутствует мотивация. И чем меньше мотивация, тем сильнее лень.

не по душе. Выход из этой ситуации прост – нужно

либо отказаться от этого действия и взамен найти другое (предпочтительный вариант), либо изменить отношение к этому делу.

когда интерес отсутствует, любое дело превращается в рутину, которая вызывает

напряжение физических и интеллектуальных сил и даже ухудшение зрения. Судите сами – кому понравится продолжительное время рассматривать или принимать участие в событиях, совершенно не интересных?

Как избавиться от лени, вызванной отсутствием интереса? Очень просто. Выхода два.

- либо не тратить время попусту и признаться, что данное занятие вам не по душе, каким бы модным и престижным оно не считалось. И подыскать более интересное занятие
- либо тем или иным способом побудить к данному делу интерес, найти какие-то общие точки пересечения. Отыскать для себя пользу, которую можно будет извлечь, если довести пусть неинтересное дело до конца.

происходящему, вызванная переутомлением или пониженным жизненным тонусом. Поэтому в данной

ситуации только волевых усилий заставить себя выполнить задуманное недостаточно. Необходимо укрепить физические силы организма и поднять жизненный тонус.

Преодолеть низкий жизненный тонус можно приемом витаминов, занятиями физкультурой, курсами массажа, арома и физио терапией. Необходимо соблюдать режим дня, не переутомляться и хорошо высыпаться.

нет целей? Поэтому нужно ставить цели – на месяц, на

год, на 5-10 лет. Они должны вдохновлять вас. Если лень появляется из-за отсутствия целей, то их нужно поставить. Человек без целей, как корабль без руля. Такого человека жизнь может завести туда, где ему не хотелось бы оказаться.

начинать с ней бороться, стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям.

Данную форму лени, неразрывно связанную с интуицией, нужно совершенствовать и развивать. Поскольку такая форма лени позволяет сэкономить немало времени и усилий.






Ученым или изобретателям лень выполнять рутину. Поэтому именно они, вместо того, чтобы вручную перетирать зерна в муку, придумали мельницу. А для выкапывания ям и траншей изобрели экскаватор. Так что лень далеко не всегда зло.

она хочет вам что-то сказать: либо вам не хватает энергии

для того, чтобы с ней справиться; либо отсутствует мотивация; либо занимаетесь нелюбимым делом. Прислушивайтесь к лени и тогда вы сможете понять, как от нее избавиться.