Основы здорового образа жизни

ЖИЗНИ»
Автор: Мозговой Владислав,
ученик 3 «Б» класса МОУ Лицей №62 Октябрьского

района города Саратова
Руководитель: Лукьянова Ольга Анатольевна

наглядно важность соблюдения правил гигиены (мытья рук и чистки зубов)
2.

Показать вредность фастфуда для здоровье человека

еда из Макдональдса вредна, лучше съешь котлетку и выпей молока.

А правы ли они в своих высказываниях? Действительно ли нужно мыть руки и чистить зубы, а питаться лучше свежеприготовленными продуктами, а не в фастфуде?

предметах, которые мы трогаем, находятся различные вредные микроорганизмы (микробы, вирусы,

грибки, паразиты), а также пыль и грязь. Чтобы защитить себя от них, необходимо мыть руки с мылом. Существуют целые категории заболеваний, так называемые болезни «грязных рук»: холера, дизентерия, сальмонеллез, и другие кишечные инфекции.

Мы решили провести исследование и посмотреть, что же живет на наших руках, и так ли важно их мыть?

Сначала мы смыли грязь с рук водой и посмотрели под обычным микроскопом с увеличением в 300 раз.

вызывать кишечные расстройства (в том числе дизентерию), а также много

более мелких микробов, они хаотично двигались.

страшных микробов:

Петри с питательной средой. (Эта питательная среда служит едой для

микробов и вирусов. Они едят ее, растут, размножаются, их становится много, и мы видим их в чашке Петри даже без микроскопа).

А много ли этих микробов на наших руках?
И как быстро они растут?

без микроскопа.

Они черные и больших размеров.

выросло.

соблюдать чистоту рук самому и научить это делать других.

Это

поможет избежать многих болезней и сохранить здоровье: не заболеть самому из-за микробов, которые всегда есть на грязных руках, не передать их окружающим людям и не заразиться от больных людей и животных.

Соблюдение этого простого правила поможет избежать многих заболеваний.

некоторые забывают это делать регулярно.

В то же время под

влиянием бактерий, которые находятся у нас во рту, остатки пищи, застрявшие в зубах, начинаю гнить. Из-за этого появляется плохой запах изо рта, зубные камни и заболевают десны.

Кроме того, бактерии во рту выделяют кислоту, которая растворяет эмаль, и образуется кариес.

провели следующий опыт: поместили куриную косточку на одну неделю в

слабо кислый раствор уксуса.

гнуться как резиновая.

зубах и костях.

При нехватке кальция наши зубы становятся плохими,

появляется кариес, а кости скелета хрупкими и ломкими.

Вот почему для наших зубов и костей полезней молоко, чем кока-кола, так как оно содержит много кальция

Кроме того, исследования ученых показали, что уход за зубами не только помогает сохранить их здоровыми, но и снижает заболевания всего организма.

фастфуда мы взяли стандартный гамбургер, состоящий из булочки и котлеты,

и порцию картофеля фри.

С другой стороны, мы приготовили домашнюю пищу: котлету, жаренную картошку и кусочек батона.

Для того что бы это выяснить мы решили провести опыт: посмотреть срок хранения продуктов из фастфудов и домашней пищи.

за сроками ее хранения при комнатной температуре.

бы образцы испортились при комнатной температуре. И вот что получилось:

Котлета

из гамбургера пролежала 9 дней, и только тогда стала покрываться плесенью, при этом запах она не поменяла.

Срок хранения домашней пищи при комнатной температуре значительно отличается от срока хранения фастфуда в тех же условиях. Так, домашняя котлета окончательно пропала (покрылась зеленоватой слизью и приобрела неприятный запах) за 3 дня.

вот запах у него не изменился.
Домашний жареный картофель испортился за

3 дня.

– 5 дней.

для приготовления гамбургеров и картофеля фри в Макдоналдсе не покупают

на местных рынках, а присылают готовые полуфабрикаты.

Такие продукты глубокой заморозки, начиненные консервантами, могут храниться годами, но консервация и заморозка убивают естественный вкус еды. Поэтому кроме консервантов в продукты фастфуда добавляют различные ароматизаторы.

Вот почему в нашем опыте гамбургер и картофель фри и спустя неделю не только не испортились, но и пахли также вкусно как только что купленные.

В чем секрет такого долгого хранения фастфуда?

тогда должен стоить гамбургер?
Для ответа на этот вопрос мы провели

экономический расчет стоимости гамбургера, приготовлено в домашних условиях. Средняя стоимость продуктов на приготовления гамбургера по нашим расчетам составила 31 рубль 20 копеек:

входит заработная плата, коммунальные услуги, стоимость аренды помещения и т.д.

Мы добавили эти затраты к стоимости нашего гамбургера, и получилось, что он должен стоить около 90 рублей.
Выходит, что гамбургер в фастфуде дешевле, чем он стоит на самом деле, либо он сделан не из натуральных продуктов, которые мы используем дома.

Получается, что фастфуд действительно вреден для нашего организма, в нем содержится большое количество консервантов и ароматизаторов.
Поэтому, чтобы сохранить свой желудок здоровым, лучше питаться сежеприготовленной пищей, а не злоупотреблять гамбургерами и картофелем фри.

нужно для этого?
Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если

не следить за своим здоровьем, можно его потерять.