Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА- ЗАЛОГ УСПЕХА.
Содержание
- 1. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА- ЗАЛОГ УСПЕХА.
- 2. ТЕМА РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ: « Здоровое питание школьника -залог успеха.»
- 3. Слайд 3
- 4. Что такое здоровье? Здоровье
- 5. Здоровое питание
- 6. Основные принципы здорового питания школьников.
- 7. Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников.
- 8. Белки. молоко или кисломолочные напитки ; творог
- 9. Жиры.Мясо, молоко и рыбасливочное масло ; растительное масло ; сметану .
- 10. Углеводы. хлеб ; крупы ;
- 11. В жизни нам необходимо Очень
- 12. Витамины и минералы. Продукты,
- 13. Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа
- 14. Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень
- 15. Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого
- 16. В состав минеральных веществ входят:
- 17. Рекомендации школьникамВ питании всё должно быть
- 18. Выводы Таким образом, питание является важнейшим фактором
- 19. Здоровое питание-залог успешной учёбы!
- 20. Наведение порядка в режиме питания в силах
- 21. Скачать презентанцию
ТЕМА РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ: « Здоровое питание школьника -залог успеха.»
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА-
ЗАЛОГ УСПЕХА.
Выполнила : Лыбина Е.Ю.
Классный руководитель 5
класса сош № 2 г. Каменск- Шатинский
Слайд 3 Основная цель здорового
питания.
Основной целью здорового питания является создание благоприятных
условий для сохранения и укрепления физического здоровья школьников за счет повышения эффективности и безопасности системы школьного питания.
Слайд 4Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного
физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек.
Слайд 6
Основные принципы здорового питания школьников.
Питание младшего школьника должно быть : разнообразным,
регулярным, адекватным(соответствовать энерготратам ребёнка),
безопасным,
вызывать приятные ощущения и положительные эмоции.
Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17лет – 2600-3000ккал
если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.
Слайд 7Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников.
Белки
молоко или кисломолочные
напитки ;
творог ;
сыр ;
рыба ;
мясные продукты
; яйца .
Жиры.
сливочное масло ;
растительное масло ;
сметану .
Углеводы.
хлеб ;
крупы ;
картофель ;
мед ;
сухофрукты ;
сахар .
Слайд 11 В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не
перечесть. Нужно нам побольше есть Мясо, овощи и фрукты — Натуральные продукты, А вот
чипсы, знай всегда, Это вредная еда.
Слайд 12
Витамины и минералы.
Продукты, богатые витамином А:
морковь ;
сладкий
перец;
зеленый лук;
щавель;
шпинат;
зелень ;
плоды черноплодной рябины,
шиповника и облепихи 
Слайд 13Продукты-источники витамина С:
зелень петрушки и укропа ;
помидоры ;
черная и красная смородина ;
красный болгарский перец;
цитрусовые;
картофель
.
Слайд 14Витамин Е содержится в следующих продуктах:
печень ;
яйца ;
проращенные зерна пшеницы;
овсяная и гречневая крупы .
Слайд 15Продукты, богатые витаминами группы В:
хлеб грубого помола ;
молоко
;
творог ;
печень ;
сыр ;
яйца ;
капуста;
яблоки;
миндаль ;
помидоры ;
бобовые .
Слайд 17Рекомендации
школьникам
В питании всё должно быть в меру;
Пища должна
быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть
овощи и фрукты; Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами и сухариками;
Обязательно брать в школе горячий обед.
Слайд 18Выводы
Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, воздействующим
на состояние растущего организма и его развитие.
Для правильной жизнедеятельности
растущего организма необходимо, чтобы питание было рациональным, правильным, физиологически полноценным. Это означает, что как по количеству, так и по своему качественному составу пища должна отвечать физиологическим требованиям организма школьника.Если ребёнок остаётся в школе на полный день (то есть на «продлёнку») ему надо обязательно съесть в школе горячий обед.
Слайд 20Наведение порядка
в режиме питания
в силах любого
человека и
тот
кто хочет, может
преодолеть
вредную привычку
неправильно питаться.
Приятного
Вам аппетита! Будьте здоровы!
