Дети и компьютер: вред и польза умной машины

тебе хорошо.
Здоровье – это когда ничего не

болит.
Здоровье – это красота.
Здоровье – это сила. 

- сидячее положение в течение длительного времени;

- электромагнитное излучение; - перегрузка суставов кистей; - повышенная нагрузка на зрение; - стресс при потере информации.

хорошо освещенным рабочим столом.  
2. Проводить за компьютером не более

трех часов в день.
3. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника.
4. Каждый час делать комплекс упражнений для кистей рук.
5. Каждые полчаса делать гимнастику для глаз.
6. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.
 
 

готовит уроки у компьютера;
провел хотя бы одну ночь у

компьютера;
прогулял школу – сидел за компьютером;
приходит домой и сразу садится за компьютер;
забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);
пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;
конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

количества времени, проводимого за компьютером; –   ощущение пустоты, раздражение, депрессия при

невозможности сидеть за компьютером; – ложь членам семьи о своей деятельности, проблемы с учебой; –   хорошее самочувствие или эйфория от предвкушения «общения» с компьютером;
–   нежелание и даже невозможность «оторваться» от него ни на минуту.

повышению артериального давления, бессоннице. 
Многолетнее пользование сотовым телефоном может стать

причиной возникновения злокачественных опухолей головного мозга (рака головного мозга).
если каждый день по 3 часа слушать музыку через наушники, через 5 лет слух ухудшится на 30%. 
Длительные разговоры по телефону могут привести к акустической невроме и слуховому дерматиту (кожному заболеванию ушей), раздраженности, стрессу.
Телефон имеет незначительные размеры, поэтому чтобы рассмотреть полученную информацию, или при игре, зрение особо напрягается, в результате возникает близорукость, сухость и зуд в глазах, головная боль.
возникает психологическая зависимость от “трубки”.

разговора до трех минут, максимально увеличивать период между двумя разговорами

(минимальная пауза - 15 минут).
пользуйтесь, если есть под рукой, стационарным телефоном
Не носите телефон в кармане или на шнурке, а держите на столе или в сумке, чтобы избежать раковых опухолей.
Не разговаривайте по сотовому телефону в машине или в автобусе
Во время сна выключайте телефон и убирайте подальше от спального места
Не прикладывайте телефон к уху в то время, когда идёт набор, а только после соединения