Готовимся к экзаменам

нет. В жизни мы вечно тянем Невыученный билет. И вспоминаем

старательно, Задумчиво в пол глядим, Но некому подсказать нам: С жизнью один на один. А жизнь становится жёстче Нам смотрит прямо в глаза. И попросить попроще Задачу в жизни нельзя, И не спасут заклинанья, И чей-то добрый совет. В жизни мы часто тянем Невыученный билет.

их результатов во многом зависит будущее, поэтому важно:



продумать своё поведение

и состояние перед экзаменом, ведь на экзамене происходит не только проверка знаний, но и проверка сил личности, мобилизация умственных и душевных сил.

следующие вопросы:

Порой хочется крепко выругаться.
2. Иногда одолевает желание крушить все

вокруг.
3. Не всегда мое негодование имеет определенную причину.
4. Порой хочется дать кому-нибудь затрещину.
5. В общении с окружающими мне не хватает терпения и выдержки.
6. Меня считают вспыльчивым.
7. Когда кто-то пытается пролезть без очереди, прихожу в ярость и выражаю свое возмущение.
8. Не терплю людей грубых и раздражительных.

меня торопят.
11. Я очень упрямый.
12. Иногда не помню себя

от гнева.
13. Со злости бью посуду и ломаю мебель.
14. Порой в гневе мне кажется, что я взорвусь.
15. Придя в ярость, хочу подраться с кем-нибудь.
16. Я очень редко теряю над собой контроль.

Вопросы 1 – 15 — за каждый положительный ответ одно очко, вопрос 16 — за отрицательный ответ одно очко.

Если очков не более 5 - вы умеете владеть собой.

Если очков от 6 до 10 - склонность выходить из себя у вас умеренная, старайтесь все-таки расслабляться.
При количестве очков более 10 необходимо обратить внимание на свою раздражительность, так как это может сказаться на здоровье.

Экзамен – сложная стрессовая
ситуация,

и очень важно не теряться
в экстремальной ситуации.

«Эмоции- это ветер, который надувает паруса.
Он может привести корабль в движение,
а может потопить его».
Вольтер

то….
-Когда я не могу собраться с мыслями, то…
-Когда я готовлюсь

к экзаменам…

к экзаменам заранее.
Сначала повторить то, что даётся легко, затем перейти

к более сложному
Настроить себя на то, что экзамен – необходимость и сдавать его всё равно придётся.

отдых
Научиться быстро переключаться с одного вида умственной работы на другой
Минимум

телевизионных передач
Минимум работы на компьютере
Знать свои слабые стороны и пытаться их искоренять (например, лень…)

себе
( выносливость, навыки составления плана, зрительная память, слуховая)
После каждого часа

работы делать зарядку
Организовать своё рабочее место так, чтобы никто и ничто не отвлекало во время работы

в аудиторию спокойно
Перед экзаменом!
Не паникуйте, будьте уверены, что у

вас всё получится!

на которые вы не сомневаетесь
когда приступаете к новому заданию, сосредоточьтесь

на нём и временно забудьте о предыдущем

обязательно оставьте время для проверки своей работы

конспект) под подушку. Считается, что так материал запоминается ночью, пока

спишь.
Перед экзаменом завязывать шнурок на запястье "на счастье" ,"Узелок на память".
Класть в туфлю под пятку пятикопеечную монету. Возможно, пять копеек - пять баллов?..

www.fipi.ru - здесь разные стратегии решения тестов

самым лучшим По дороге в эту жизнь. Предстоит еще

так много. Ко всему готовым будь. Счастья мы тебе земного Пожелаем на весь путь!