Как успешно справиться со всеми контрольными и ЕГЭ?

А. Эктова
Как успешно справиться
со всеми контрольными и ЕГЭ?

расположи нужные учебники, пособия, тетради.
Можно ввести в интерьер комнаты желтый

и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах.
Составь план подготовки. Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего, интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

Какие правила надо соблюдать

при подготовке

минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить

цветы, сделать зарядку, принять душ.
Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
Готовясь к работе, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

полезен шоколад, арахис улучшает память, внимание, снимает утомление. Для улучшения

памяти полезна селедка. А вот крепкий чай, кофе или специальные препараты могут только навредить.
Утром не забудьте позавтракать! И обязательно запаситесь чем-нибудь сладеньким, ведь при повышенной нагрузке организм будет требовать глюкозы.

которые приходят вам в голову. Главное не останавливаться и не

перечитывать написанное, не прерывать процесс «врабатывания». Через некоторое время работа по-настоящему захватит вас.
Сядьте за стол, где лежат книги и тетради, закройте глаза и про себя (или шепотом) повторите 8-10 раз: "Я могу писать. Я могу писать... Я пишу. Я пишу!" В момент наибольшего напряжения вы внезапно замолкаете, расслабляетесь, откинувшись на спинку стула. В голове пустота, вы ничего не хотите и не ждете. Побудьте в этой пустоте, забудьте обо всем, и вы почувствуете, что через некоторое время в этой пустоте начинает всплывать ваша фраза, а потом и требование писать. Рука сама потянется к бумаге. Если что-то помешает, попробуйте вновь расслабиться и затем снова услышать свой приказ. Фразы могут быть разными, по главное условие - они должны быть короткими и существенными.

волнуетесь, используйте прием «доведение до абсурда». Представьте себе все самое

страшное, что может случиться во время контрольной. Попытайтесь посильнее напугать себя. И тут вы обнаружите, что бояться вам в сущности нечего и даже самые тяжелые последствия можно пережить.

15 минут пауза на 2-3 минуты);
выйдите из комнаты, пли переместитесь

в другую ее часть;
подойдите к окну и посмотрите на небо, деревья, на идущих по улице людей, попробуйте вообразить, о чем они думают;
опустите ладони рук под холодную воду на 2-3 минуты.

выбросить газету
громко спеть любимую песню
потанцевать под музыку
смотреть на

горящую свечу
вдохнуть глубоко 10 раз
погулять в лесу, покричать
посчитать зубы языком с внутренней стороны.

тебя должны существовать только текст заданий. Перед тем, как вписать

ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется. 
Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм.

в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно

справишься.
Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания « по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении.

новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Проверь! Оставь

время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
Помни, что очень важна положительная самооценка: проговаривай про себя: "Я уверен в себе, потому что я положительно себя оцениваю. Я справлюсь с поставленными задачами и все будет хорошо..."

слогами или словами связные предложения («Каждый охотник желает знать где

сидит фазан»)
Разбей на куски (не больше 7 )
Ищи связи (кошка сидит и смотрит на свечу)

первое слово, а вы должны вспомнить второе

Тарелка-чашка

Ложка-вилка
Круг-треугольник
Небо-планета
Дорога-поворот

Почта-письмо
Дверь-крыша
Поле-лес
Огород –помидоры
Дерево- дуб

этого составьте предложение из слов, которые начинаются из первых букв

планет (М, В, и т.д)

Меркурий
Венера
Земля
Марс
Юпитер
Сатурн
Уран
Нептун
Плутон