Слайд 1[АРХИТЕКТОРЫ БУДУЩЕГО ]
Направление: «Забота о себе»
Название: «Перспектива»
#перспектива
2019 г.
Слайд 3Понедельник
За час до сна оказаться от гаджетов и лечь спать
в 22:00.
Задача уровня «Перезагрузка»
Каждое утро начинать с зарядки.
(Передать своё
хорошее настроение и фото занимающего спортом другим)
Слайд 4Вторник
Задача уровня «Расслабление»
Научиться отдыхать после школы (У каждого свой способ
расслабления и поделиться способом со сверстниками).
Займись своим любимым хобби и
поделись рассказом о нем друзьям.
Слайд 5Среда
Задача дня «Безопасность в сети».
Промониторить свою страницу на предмет незнакомых
людей в друзьях. При выявлении их- удалить.
Задача дня «Любить себя»
(Принятие себя, несмотря на свои недостатки)
Делать себе комплементы, улыбнуться и сделать селфи.
Слайд 6Четверг
Задача дня «Заботься о себе».
Выпивать два стакана воды после пробуждения.
Задача
дня «Без гаджета»
Устрой себе челлендж. Не используй телефон в течении
всего дня, кроме звонков. (Исключить социальные сети и игры полностью)
Слайд 7Пятница
Задача дня «Глоток свежего воздуха».
Ежедневная прогулка на свежем воздухе.
Задача дня
«Шаг за шагом»
Сделать круг шагом северной или южной части с
другом.
Слайд 8Суббота
Задача дня «Чистая комната».
Протереть пыль, убраться на полках.
Задача дня «Выплесни
свои негативные эмоции»
Творчески подойти к выплеску негативных эмоций (танцы, рисование,
пение и пр. ). Поделись своим способом с другом.
Слайд 9Воскресенье
Задача дня «ПП» (правильное питание).
Исключить вредную пищу, чипсы, колу, фастфуд.
Задача дня «Книговорот»
Обменяйся с другом своими любимыми книгами и прочтите
её.
Задача дня «Делись и не боись»
Поговори с близкими о том, что тебя тревожит.