Разделы презентаций


" Влияние физических нагрузок на организм человека" презентация, доклад

Что такое физические нагрузки? Физические нагрузки – это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Работу выполнила:
Ученица 6 «Г»

класса
Гимназии №96
Нагорнова Полина

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКАРаботу выполнила: Ученица 6 «Г» классаГимназии №96Нагорнова Полина

Слайд 2Что такое физические нагрузки?
Физические нагрузки – это двигательная

активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования

организма.
Что такое физические нагрузки?  Физические нагрузки – это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния

Слайд 3Для чего нужны физические нагрузки?
Если человек

не получает достаточной нагрузки, в органах и системах начинаются дегенеративные

изменения — организм дряхлеет. Известно, например, что космонавты, находившиеся длительное время в невесомости, после возвращения на землю не могли не только ходить, но и стоять. Объясняется это тем, что не имея на протяжении длительного времени достаточного раздражения (физических нагрузок), нервно-мышечный аппарат, обеспечивающий вертикальное положение тела и двигательную активность, утратил свои функции.
Для чего нужны физические нагрузки?    Если человек не получает достаточной нагрузки, в органах и

Слайд 4Что же происходит в организме под действием физических нагрузок?
Физические

нагрузки стимулируют деятельность всех систем организма.
— Прежде всего, они воздействуют

на опорно-двигательний аппарат. Под действием физических нагрузок, активизируются обменные процессы в мышцах, связках и сухожилиях, что обеспечивает профилактику ревматизма, артрозов, артритов и прочих дегенеративных изменений во всех звеньях, обеспечивающих двигательную функцию.
— Укрепляя сердце и легкие, физические нагрузки улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обеспечивая таким образом своевременную доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям.
— Под  действием физических упражнений, усиливается выработка гормонов, которые осуществляют сложную регуляторную функцию обменных процессов, происходящих как в организме в целом, а так и в деятельности отдельных внутренних органов.
— Кроме того, поток импульсов от работающих мышц к различным отделам головного мозга стимулируют нейрорегуляторную функцию.
Теперь, давайте рассмотрим, какое действие на организм оказывают физические нагрузки различной направленности.

Что же происходит в организме под действием физических нагрузок? Физические нагрузки стимулируют деятельность всех систем организма.— Прежде

Слайд 5Влияние физических нагрузок различной направленности на организм
Аэробные нагрузки (их еще называют

кардионагрузками) — оказывают преимущественное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. К

упражнениям аэробного характера относятся упражнения, которые выполняются непрерывно на протяжении достаточно продолжительного времени. Для того, чтобы добиться в организме необходимых физиологических сдвигов, продолжительность аэробных нагрузок должна составлять не менее 30-ти минут. К таким нагрузкам относятся —бег, лыжи, велосипед, плавание, гребля, и другие упражнения циклического характера.
Влияние физических нагрузок различной направленности на организмАэробные нагрузки (их еще называют кардионагрузками) — оказывают преимущественное воздействие на сердечно-сосудистую

Слайд 6Силовые нагрузки отлично укрепляют все звенья опорно-двигательного аппарата. Благодаря силовым нагрузкам,

мы укрепляем мышечный корсет, который формирует правильную осанку, создавая, тем

самым, комфортные условия для деятельности внутренних органов. Укрепляя мышцы верхнего плечевого пояса и ног, мы сохраняем работоспособность и двигательную функцию, продлевая, таким образом, продолжительность полноценной активной жизни и замедляем процесс старения организма.
Силовые нагрузки отлично укрепляют все звенья опорно-двигательного аппарата. Благодаря силовым нагрузкам, мы укрепляем мышечный корсет, который формирует правильную

Слайд 7Упражнения на растягивание и гибкость способствуют сохранению эластичности мышц и связок,

и обеспечивают профилактику травм опорно-двигательного аппарата. Кроме того, упражнения на

растягивание мышц, являются отличным средством восстановления их, после любого вида физических нагрузок. Растягивая мышцы, мы посылаем мощный поток импульсов к отделу головного мозга, отвечающего за эту группу мышц, и вызываем ответную реакцию направленную на восстановление их работоспособности.
Упражнения на растягивание и гибкость способствуют сохранению эластичности мышц и связок, и обеспечивают профилактику травм опорно-двигательного аппарата. Кроме

Слайд 8На основе всего выше изложенного, становится очевидным, что физические нагрузки

можно рассматривать как универсальное лекарство, которое не борется с симптомами

заболеваний, а устраняет причины их возникновения.
На основе всего выше изложенного, становится очевидным, что физические нагрузки можно рассматривать как универсальное лекарство, которое не

Слайд 9СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика