и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и
ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…
Вот 10 правил,
которые тебе в этом помогут!
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
10 правил здорового образа жизни
Содержание
- 1. 10 правил здорового образа жизни
- 2. Даже если у тебя «тройка» по физкультуре,
- 3. Движение - жизнь!Старайся двигаться как можно больше.Занимайся
- 4. Соблюдай режим дня!Ложись и вставай в одно
- 5. Нормальный сон для человека – 7-8 часов.
- 6. Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный
- 7. Ешь больше пищи, содержащей клетчаткуи цельные зерна,
- 8. Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
- 9. Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -это лучшее лекарство от плохого настроения!
- 10. И конечно не кури, не злоупотребляй
- 11. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно
- 12. Автор Фитилева Ольга Александровна,Учитель физической культуры КГКСКОУ Партизанская КШИ
- 13. Скачать презентанцию
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы»
Слайд 3Движение - жизнь!
Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы
30 мин в день. А если у тебя и на
это
нет времени, то совершай пешиепрогулки зимой и больше плавай летом.
Слайд 4Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же
время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Слайд 5Нормальный сон для человека –
7-8 часов.
Если ты спишь
меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и
работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
Слайд 6Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая
и прохладная водичка. Не только полезно,
но и помогает проснуться.
Слайд 7Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше –
пищу,
содержащую сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода -
источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.Ты то, что ты ешь...
Слайд 8Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей
и других загрязнителей воздуха.
Слайд 10 И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими
вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Слайд 11
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам
вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.
Творите добро!
Теги
