Адаптация и здоровье.Психотипы человека и их склонность к возникновению

Автор:врач-валеолог Ивашкевич В.А.

именно: три уровня реализации (индивид, род и народ), три аспекта

сущности (генетический, физический и духовный), два способа рассмотрения (состояние и развитие) и два подхода к оценке (норма и гармония). Соответственно, эти ключи позволяют дать достаточно строгое определение понятия здоровья.
Здоровье — есть норма и гармония генетического, физического и духовного состояния и развития индивида, рода и народа и их способности, на основании этого, выполнять биологические,трудовые и социальные функции.

Определение здоровья

активно адаптироваться к условиям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно,

на основе биологической, психологической и социальной сущности человека
Организм человека, испытывающий в условиях современного научно-технического прогресса непрерывные стрессовые воздействия (производственные, психоэмоциональные и др.), необходимо рассматривать как динамическую систему, которая непрерывно приспосабливается к условиям окружающей среды путем изменения уровня функционирования отдельных систем
и соответствующего напряжения регуляторных механизмов. Приспособление или адаптация к новым условиям достигается ценой затраты функциональных ресурсов организма, за счет определенной «биосоциальной платы» (термин А.Н.Авцина). И.В.Давыдовский предложил термин «цена адаптации». Им же была выдвинута концепция «болезнь-адаптация»: «По своей биологической сущности всякая болезнь есть приспособительное явление». Соотношение здоровья и болезни как особых состояний человека выражается через понятие «адаптация»: чем лучше человек приспосабливается к природным и социальным факторам,
тем выше показатель общественного здоровья.

многих дисциплин, находясь на стыке исследования в области психологии, физиологии,

медицины, экологии, биологии. Существует множество определений адаптации, как в общем смысле, так и на различных уровнях. Ф.З.Меерсон представляет адаптацию как процесс приспособления организма к внешней среде или к изменениям, совершающимся в самом организме. Помимо генотипической адаптации, которая передается по наследству, существует стенотипическая адаптация, в ходе последней, по мнению автора, происходит формирование так называемого «системного структурного следа», что приводит к повышению мощности физиологических систем, резервных возможностей человеческого организма. Тем не менее «любая, даже самая успешная адаптация сопряжена не только с тратой энергии, но также с тратой структурных генетически детерминированных ресурсов организма».

среды, заключающаяся в тенденции к установлению с ними гармонического равновесия.

В процессе адаптации человека можно выделить два аспекта – биологический и социальный.

Биологическая адаптация человека – это эволюционно возникшее приспособление организма человека к условиям среды, выражающееся в изменении внешних и внутренних особенностей органа, функции или всего организма под влиянием изменившихся условий среды.

Социальная адаптация – процесс становления личности, обучения индивида и усвоения им ценностей, норм, установок, образцов поведения, присущих данному обществу, социальной общности, группе. Оба этих процесса, и биологическая, и социальная адаптация, разносторонне связаны с проблемой здоровья индивида и проблемой общественного здоровья.

можно говорить о «цене» адаптации, которая определяется степенью перенапряжения регуляторных

механизмов и величиной расходованных функциональных резервов. При этом, согласно теории функциональных систем организма П. К Анохина, мишенью поиска являются не проявления и признаки болезней в привычной их классификации по заболеваниям органов и тканей, а нарушения системной организации важнейших физиологических функций организма. Состояние жизнедеятельности характеризуется наличием относительной уравновешенности реакций организма при взаимодействии с внешней средой, а также поддержанием гомеостаза внутри самой системы.

и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего

человека
Это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности.
Это несоответствие между требованиями, предъявляемыми к работнику, и его реальными возможностями.
Этот синдром возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека.

активных жизненных процессов, протекающих на разных уровнях биологической системы. Гомеостатические

свойства организма являются результатом одновременного действия многочисленных и сложно организованных регуляторных механизмов, среди которых одно из важных мест занимает вегетативная регуляция физиологических функций, обеспечивающая постоянство уровней обмена веществ и энергии в организме.

из важнейших особенностей живой системы. Процесс адаптации организма к условиям

внешней среды может зависеть от взаимодействия между управляющим и исполнительным контурами регуляции. С учетом роли каждого из них в реализации адаптационных реакций организма переход от одного функционального состояния к другому происходит в результате изменений одного их трех свойств биосистемы: уровня функционирования; функционального резерва; степени напряжения регуляторных механизмов

он прибывает длительное время в ситуации ограниченной калорийности, ограниченного потребления

продуктов и т.д. в питании. Это защитная реакция организма на неблагоприятную внешнюю ситуацию, это часть нашей природы – наше нормальное биологическое состояние.
Метаболическая адаптация – это способность нашего организма существовать на меньшем количестве калорий, способность тратить меньше калорий при выполнении привычных упражнений, которые не меняются с течением времени.
Метаболическая адаптация – это факт, с которым необходимо смириться и понять, что именно происходит в нашем организме:

системы
уменьшается окисление жиров
уменьшаются показатели тиреоидных гормонов
увеличиваются показатели кортизола
увеличиваются показатели желудочного ингибиторного полипептида
уменьшаются

показатели инсулина
уменьшаются показатели лептина
уменьшаются показатели грелина
уменьшаются показатели сытости (насыщения организма)
увеличиваются показатели аппетита
увеличиваются показатели желания пищи богатой жирами и углеводами.

предложена древнегреческим врачом Гиппократом. Она до сих пор остается актуальной

и популярной, хотя ученый не связывал индивидуально типологические особенности личности со свойствами нервной системы (как это принято сейчас).
Психотип человека по Гиппократу зависит от соотношения различных жидкостей в организме: крови, лимфы и двух видов желчи.
Психологические типы темперамента по Гиппократу:
флегматик – человек, в организме которого преобладает лимфа (флегма), отчего он становится спокойным и медлительным;
меланхолик – человек, в организме которого преобладает черная желчь (мелане холе), отчего он боязлив и склонен к печали;
сангвиник – человек, в организме которого много крови (сангвис), подвижный и веселый;
холерик – горячий и импульсивный, в его организме много желтой желчи (холе).

психотипами человека и возможно характерными для них физиологическими проблемами.
 
Согласно наблюдениям

исследователей, которые охватили несколько десятков тысяч взрослых добровольцев:
вспыльчивые люди подвержены развитию гипертонии (повышенного артериального давления);
скупые (и материально, и эмоционально) – развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в частности – инфаркта; тревожные – заболеваниям дыхательной системы, астме;
импульсивные страдают от повышенного травматизма;
вредные же склонны к артриту и ревматизму.
Источник: ladyhealth.com.ua

первично телесная реакция на конфликтное переживание, сопровождающаяся изменениями и патологическими

нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы. Исторически к этой группе относят классические психосоматические заболевания («holy seven» — «святая семёрка») — бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки[6]. В настоящее время к этим заболеваниям ещё относят ишемическую болезнь сердца, психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Однако, исходя из концепции изменения функциональной асимметрии мозга, сопровождающейся нарушением функций физиологических систем, имеющих временнỳю функциональную асимметрию, как причины психосоматозов, предлагается добавить к психосоматическим заболеваниям также радикулиты, мигрень, кишечные колики, синдром раздражённого кишечника, дискинезию жёлчного пузыря, хронический панкреатит, витилиго, псориаз и бесплодие при исключённой патологии репродуктивной системы.

первично телесная реакция на конфликтное переживание, сопровождающаяся изменениями и патологическими

нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы. Исторически к этой группе относят классические психосоматические заболевания («holy seven» — «святая семёрка») — бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки[6]. В настоящее время к этим заболеваниям ещё относят ишемическую болезнь сердца, психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Однако, исходя из концепции изменения функциональной асимметрии мозга, сопровождающейся нарушением функций физиологических систем, имеющих временнỳю функциональную асимметрию, как причины психосоматозов, предлагается добавить к психосоматическим заболеваниям также радикулиты, мигрень, кишечные колики, синдром раздражённого кишечника, дискинезию жёлчного пузыря, хронический панкреатит, витилиго, псориаз и бесплодие при исключённой патологии репродуктивной системы.