Атлетическая гимнастика

нижний, два средних, из которых один должен владеть стойкой на

кистях, и один верхний. Пирамиды из четырех исполнителей в основном являются производными от пирамид из трех исполнителей, поэтому описание их излишне.

но их должно быть не менее семи человек. Массовые пирамиды

являются красивым спортивным зрелищем и находят себе широкое применение как на народных празднествах, физкультурных выступлениях и парадах, так и в цирковом искусстве. При их описании в этой книге даются те названия, которые они имеют в цирке, откуда они и получили распространение в спорте. Эти названия, может быть, не совсем правильно их определяют, но, во всяком случае, помогают исполнителям быстро ориентироваться при построении этих пирамид в выступлениях.

двое подходят справа и слева к нижнему. Подошедший справа кладет левую

кисть на правое плечо нижнего, придерживаясь правой рукой за его предплечье; подошедший слева кладет правую кисть на левое плечо нижнего, придерживаясь левой рукой за его предплечье; первый поднимает левую ногу, второй — правую. Двое других исполнителей подходят к ним сзади, берут их за поднятые ноги и по сигналу нижнего поднимают их вверх на прямые руки до горизонтального положения. Поднимаясь вверх, двое висящих поворачиваются боком, выпрямляют руки, делают упор — первый на левой руке, второй — на правой, упираясь головой в ноги среднего, стоящего на плечах у нижнего, и кладут свободные руки на бедра(рис.1).

пле­
чах нижнего, верхний и второй сред­
ний делают стойки на руках

на полу
с поддержкой нижнего;

б) то же, но средний стоит нога­
ми на плечах нижнего.

делает стойку
плечами на руках лежащего нижне­
го, опираясь о колени, с

поддержкой
верхнего, стоящего на бедрах средне­
го;

б) то же, но верхний в горизон­
тальном положении спиной вниз на
плечах среднего, второй средний дер­
жится руками за голени.

среднего. Второй средний стоит на бедрах нижнего, верхний влезает на

плечи нижнего, а затем становится коленями на плечи второго среднего. Средний становится перед пирамидой прямо или в выпад и поднимает руки вверх; второй средний берется руками за его запястья. Верхний берется руками за предплечья второго среднего и, опираясь плечами на руки среднего, делает стойку силой или легким толчком;

б) со стойкой плечами на ступнях среднего, делающего стойку на голове или руках.