"Қауіпсіздік техникасы. Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру" сабағына презентация

мүғалімі

Өзбекбай Жандос Молдағалиұлы

қалпына келтіру
Бөлім № 5: Шаңғы (кросс)коньки дайындығы
Сабақтың мақсаты: Шаңғының

денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Оқу мақсаты: 7.3.4.4 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

тоқтау әдісінде шаңғының екі басын жақындату арқылы соқаша тоқтау әдісімен

шаңғыны тоқтату ара қашықтықты сақтау.
ІІ-топ Бір мезгілде ,бір адымды жүріс .Шаңғышы екі қолды көтере итеріле аяқпен бір адымжасау арқылы жүру қауіпсіздік тяқты жанда ұстау.
ІІІ-топ Бір мезгілде екі адымды жүріс. Қолды алдыға көтере итеріле аяқпен бір мезгілде екі адымды жүріске көшу .
ІV-топ Денені қалпына келтіру жаттығулары шаңғы үстінде
Қолды жоғары көтере итеріліп терең демалып қол төмен түсу кезінде демді сыртқа шығару арқылы дені қалыпқа келтіру.

Саптық жаттығулар:
түзел тік тұр .оңға, солға бұрыл ,кері айнал.Бір орында жүріс.

Әр топ өз беттерінше жалпы дене жаттығуын жасайды.

Оқушыларды суреттер құрастыру арқылы топтарға бөлу.

Жүгіру жаттығулары

Сабақтың басы

Сабақтың ортасы

Сабақтың соңы

Сапқа тұрғызу тынығу жаттығуларын жасау
Бүгінгі сабақта болған көңіл – күйді шаңғы таяқшасын жоғары көтеру арқылы бағалау.Оқушылардың өз ойларын тыңдау.

жанға құлау арқылы тоқтау әдісін дамыту қажет етеді.
2.Екінші тапсырманы білесің

енді таяқсыз шаңғы мен бір мезгілде екі адымды жүріс жасау.

жаттығуын меңгерді
3. Бір мезгілде екі адымды жүріс жаттығуын меңгерді
4.

Денені қалпына келтіру жаттығуларын меңгерді