Безопасное поведение на природе

атмосферных явлений, наблюдаемых в данный момент времени в той или

иной точке пространства. Обычные погодные явления на Земле — это ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег и т. д.), туманы, грозы, пыльные бури и метели. Более редкие явления включают в себя стихийные бедствия, такие как торнадо и ураганы.

людей в большей или меньшей степени являются метеозависимы. Берегите свое

здоровье и всегда следите за состоянием погоды.

дни физические и интеллектуальные нагрузки.
2. Избегайте конфликтных ситуаций, не

вступайте в споры, увеличьте продолжительность ночного сна, выделите время для дневного отдыха.
3. При метеозависимости хорошо помогает «Метеочай» из плодов боярышника, шиповника, мяты, ромашки, а также настойки пустырника, валерианы и другие успокаивающие средства.
4. Кроме того, рекомендуем в «кризисный» период исключить из рациона жирные, жареные, острые блюда, меньше есть сладостей и мучных изделий, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, рыбе, овощам и фруктам.
5. Переохлаждение — наиболее частая причина простудных заболеваний. Как правило, холод пронизывает нас начиная с пальцев ног, особенно если они влажные. Поэтому обратите особое внимание на свою обувь: она должна быть закрытой и непромокаемой. В неблагоприятные для здоровья дни надо побольше отдыхать.

руки и ноги от опасных насекомых и животных, например клещей,

муравьев и змей. Следует позаботиться о приобретении головного убора из плотной ткани. Шарф лучше не надевать, поскольку он может зацепиться за ветки деревьев или кустарников. 

желательно взять с собой мобильный телефон. Также у отдыхающего должны

быть спички, нож и часы.

вокруг.