Бодрствование и сон

под контролем клеток находящихся в стволе головного мозга.
Раздражение этих центров

и вызывает сон, и бодрствование (в зависимости от области воздействия раздражений).
Во время сна преобладают процессы восстановления-синтеза веществ в клетках головного мозга. А во время бодрствования - процессы распада - истощение клеток головного мозга.

– 8 часов
Сколько должен спать
человек?

происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности.
Это сложный циклический физиологический

процесс ВНД.

достигает высокой концентрации с шести до восьми часов утра.
Далее

в течение дня уровень серотонина понижается. Это вещество отвечает за приподнятое настроение, ощущение сытости и бодрости.
Если человек мало спал, то серотонина в организме недостаточно. Вот почему после бессонной ночи нам кажется, что все плохо, и при этом постоянно хочется есть.

наблюдается 4-6 полных циклов.
Цикл состоит из 2х фаз.

При сновидениях активизируется затылочная зрительная зона мозга, реже слухово -

обонятельная зоны мозга и вкусовые анализаторы.
Цветные сны – снятся художественным натурам. Черно-белые сны снятся мыслительным натурам.
Если сны отражены в мягких тонах, то и характер психики человека уравновешен.
Яркие, черные и красные оттенки говорят о преобладании возбуждения или торможения, т.е. психические процессы не уравновешены.

38.
Выполнить тест

происходит: :

A. Торможение коры полушарий большого мозга Б. Возбуждение коры полушарий большого мозга B. Временное прекращение деятельности мозга
2. Во время сна клетки мозга: A. Прекращают свою активность; Б. Восстанавливают свою работоспособность B. Замедляют свою работоспособность

А. Пробуждения; Б. Медленного сна; В. Быстрого сна
4. Взрослый человек должен спать в сутки: А. 4 часа; Б. 8 часов; В. 10 часов; Г. 12 часов
5. В период быстрого сна А. Снижается температура; Б. Замедляется дыхание В. Происходит движение глазных яблок под закрытыми веками, движения пальцев; Г. Понижается кровяное давление

А. Прекращается на все время сна Б. Прекращается на время медленного сна В. Не меняется вовсе Г. Перестраивается, циклически изменяясь на протяжении всего сна
7.Человек во сне проводит примерно: А. Половину своей жизни; Б. Две трети своей жизни; В. Одну треть своей жизни.

Только неуравновешенные;

В. Только художественные натуры
9. Сновидения возникают в период А. Медленного сна; Б. Быстрого сна ; В. В обоих случаях
10. . Вещество, вызывающее сон: А. Серотонин; Б. Адреналин; В. Инсулин