Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Вологодской области

ВО «Череповецкий медицинский колледж имени Н.М. Амосова»
 

Массаж, как средство восстановления

организма.
Специальность: 34.02.01 Сестринское дело
среднее профессиональное образование
по программе подготовки специалистов среднего звена
(базовая подготовка)

Форма обучения: очно-заочная Курс 4 Группа 263-В

Выполнил студент: Бобкова София Андреевна

Руководитель: Морозова Елена Николаевна

заболеваний, осуществляет лечебный эффект. Массаж помогает успокоить нервную систему, помогает

справляться с депрессией, стрессом, психологическим дискомфортом. Массаж рекомендуется для людей, страдающих бессонницей. Существует целый ряд исследований, который показывает благотворное влияние массажа на нервную систему, его эффективность в лечении бессонницы, стрессовых состояний. Массаж способен компенсировать тот вред, который человек получает, при выполнении монотонной работы, при малоподвижном образе жизни. Конечно, не обойтись одним массажем, но он работает и в качестве монотерапии. Если добавить к этому совсем немного собственных усилий, то человек серьезно оградит себя от возможных заболеваний опорно-двигательной системы, снизит риск раннего остеохондроза.

общего состояния, формирование необходимых знаний о методиках применения различных видов

массажа.
Задачами массажа служат, особенности, методики, виды физиологического влияния массажа на организм.

массажиста с помощью определенных приемов или специальных аппаратов и проводимое с лечебной или

профилактической целью.

.

воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить

самомассаж. Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующее:
все движения массирующей руки совершать по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;
верхние конечности массировать по направлению к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;
нижние конечности массировать по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам;
грудную клетку массировать спереди и в стороны по направлению к подмышечным впадинам;
шею массировать книзу по направлению к надключичным лимфатическим узлам;

узлам;
сами лимфатические узлы не массировать; - стремиться к оптимальному

расслаблению мышц массируемых областей тела;
Руки и тело должны быть чистыми, в некоторых случаях самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное бельё.

работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных

частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используются самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне, под душем. Одна из разновидностей гигиенического массажа – косметический – проводится при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения её старения.

его разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный и восстановительный. Гигиенический массаж обычно

делает сам спортсмен одновременно с утренней гимнастикой, разминкой. Тренировочный массаж проводится для подготовки спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизической энергии. Используется во всех периодах спортивной подготовки. Методика тренировочного массажа зависит от задач. Особенностей вида спорта. Характера нагрузки и других факторов. Предварительный массаж применяют для нормализации состояния различных органов и систем спортсмена перед предстоящей физической или психоэмоциональной нагрузкой. В зависимости от задач различают следующие виды предварительного массажа: разминочный, согревающий, мобилизующий, тонизирующий (возбуждающий, стимулирующий), успокаивающий (седативный).

функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей; при этом используют

специальные приёмы, воздействуя на определённые зоны – дерматозы; соединительно-тканный – воздействуют в основном на соединительную ткань, подкожную клетчатку; основные приёмы соединительно-тканного массажа проводят с учётом направления линий Беннингофа; Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности: классический – применяют без учёта рефлекторного воздействия и проводят вблизи повреждённого участка тела или непосредственно на нём.

используется для устранения различных косметических недостатков кожи, таких как нарушенное

кровообращение кожи, избыточное салоотделение, угревая сыпь.

сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей;
наличие инфицированных ран;
пороки сердца, протекающие с

явлениями декомпенсации кровообращения;
гипертонический или гипотонический криз;
сердечная, легочная, почечная, печеночная недостаточность;
активная фаза туберкулеза;
психические заболевания;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
нестерпимые боли после травм;
плохая переносимость процедуры.

аппарата;
заболевания и последствия травм центральной нервной системы;
заболевания и травмы периферической

нервной системы;
хронические заболевания органов пищеварения вне фазы обострения;
воспалительные заболевания мужской половой сферы в подострой и хронической стадиях;
нарушение обмена веществ, ожирение;
заболевания уха, горла, носа;
стоматологические заболевания.

представляющий собой совокупность приемов механического воздействия на различные участки поверхности тела человека,

производимый руками массажиста или (реже) специальными аппаратами.
Основными приёмами, служат:
Поглаживание (прямолинейное, круговое, волнообразное).
Массаж с умеренным и глубоким нажимом (разминание, растягивание, встречное разминание пальцами, разминание пальцами от себя).
Лимфатический дренаж (массаж голени, предплечья, плеча).
Вибрация (прощипывание, постукивание, рубленее, похлопывание)

мягким тканям, таким как мышцы бедер и ягодиц.
Прямое давление никогда

не применяется на костях, поэтому следует обходить такие области, как колени, локти, лопатки, никогда не следует давить. на позвоночник.
Массируя определенную область, следите за притоком крови и покраснением кожи - гиперемией. Гиперемия естественна и желательна, но массаж не должен быть столь энергичным, чтобы она перешла в опухоли и отеки.
Большей частью массаж не должен сопровождаться болью. Боль является составляющей лишь некоторых методик точечного массажа.
В большинстве случаев следует массировать тело в направлении к сердцу, содействуя течению венозной крови, отдавшей кислород тканям, и лимфы.
Ровные ритмичные движения усиливают эффективность массажа и создают комфорт.

если поглаживание проводится только одной рукой.
Массируйте симметрично, с одинаковой

силой и по одной методике обрабатывая обе стороны тела.
Синхронизируйте свое дыхание с дыханием партнера; чтобы увеличить эффективность манипуляций, вы должны одновременно производить выдох при поглаживании от себя и вдох при обратном движении.
Важно также правильное укрытие тела партнера, открытой должна быть только обрабатываемая область. Ваши руки должны быть теплыми, равно как и лосьон или масло, которые вы намерены использовать.

болезней, может быть важным компонентом вашего здорового образа жизни. Он

помогает сохранять теле и дух в наилучшей форме. С его помощью проходит лечение многих заболеваний и стрессов. Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху.

тонус, делает мышцы сильными, а кожу упругой. Массаж гарантирует хорошее

самочувствие и отличное настроение!