Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Челночный бег Подготовил: учитель физической культуры ГБОУ СОШ поселок
Содержание
- 1. Челночный бег Подготовил: учитель физической культуры ГБОУ СОШ поселок
- 2. Цели и задачиЦель:получить знания о
- 3. Узнаем, научимся, сможемНа уроке мы
- 4. Челночный бег – вид бега, характеризующийся многократным
- 5. Челночный бег является одной из
- 6. Происхождение названиячелнок
- 7. Техника бега
- 8. Этап 1. Старт Позиция выполняется с
- 9. Этап 2. Забег первого отрезка Первую
- 10. Этап 3. Разворот на 180 градусов
- 11. Этап 4. Финиширование Скорость движения должна увеличиваться
- 12. Качественный челночный бег включает в себя: -правильный старт; -грамотное движение во время бега; -быстрый финиш
- 13. Правила челночного бегана ровной площадке отмеряется дистанция
- 14. -поверхность не должна быть скользкой; -
- 15. Челночный бег развивает:МышечнуюсистемуДыхательнуюсистемуКровеноснуюсистему
- 16. Челночный бег – один из видов бега в легкой атлетике, который помогает развить скорость, ловкость и координацию
- 17. ПРОВЕРЬ СЕБЯ Выберите правильные варианты ответов на вопрос Что развивает челночный бег? А)КоординациюБ)ВыносливостьВ)СкоростьГ)Прыгучесть
- 18. Распределите элементы по категориям Надеть объемную, широкую одеждуУбрать посторонние предметыБегать после дождяЗашнуровать кроссовки
- 19. Вставьте недостающие слова на места пропусков _______________ упражнения, такие как ______________ бег развивают выносливость, скорость и ловкость. Беговыечелночный
- 20. Выберите правильные варианты ответов на вопрос. Какие системы человека укрепляет челночный бег?А)КровеноснуюБ)НервнуюВ)ДыхательнуюГ)Мышечную
- 21. Вставьте недостающие слова на места пропусковГлавная задача
- 22. ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
- 23. Скачать презентанцию
Цели и задачиЦель:получить знания о челночном бегеЗадачи:-усвоить технику выполнения челночного бега;-изучить правила безопасного выполнения челночного бега
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Челночный бег
Подготовил:
учитель физической культуры
ГБОУ СОШ поселок Кинельский
Воронин Александр Геннадьевич
Слайд 2
Цели и задачи
Цель:
получить знания о челночном беге
Задачи:
-усвоить технику
выполнения челночного бега;
Слайд 3
Узнаем, научимся, сможем
На уроке мы узнаем:
о технике выполнения
челночного бега;
Мы научимся:
описывать качества, развиваемые челночным бегом;
Мы сможем:
выполнять челночный бег
Слайд 4Челночный бег – вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той
же короткой дистанции в прямом и обратном направлении
Слайд 5
Челночный бег является одной из разновидностей бега на
короткие дистанции.
От обычного бега он отличается тем,
что дистанция
преодолевается несколько раз, туда и обратно.
Слайд 8 Этап 1. Старт
Позиция выполняется с высокого старта. Опорная
нога впереди, и располагается на линии старта, на неё перемещен
центр тяжести, другая - на носке позади.Корпус наклонен вперед, руки согнуты у ребер, спина прямая
Слайд 9 Этап 2. Забег первого отрезка
Первую часть дистанции надо
пробежать быстро, поэтому применяется приземление только на носок, а не
на всю стопу – это позволит сэкономить драгоценные миллисекунды, которые были затрачены на толчки стопой.Движения пружинистые, равномерные.
Рекомендуется также увеличивать количество шагов, чем чаще бежит человек, тем быстрее его скорость
Слайд 10 Этап 3. Разворот на 180 градусов
За метр до
поворота скорость резко сбрасывается;
выполняется стопорящий шаг, когда ступня той ноги,
что оказывается спереди, ставится на 90 градусов и дальше выполняется поворот на остальные 90 градусов – такая техника сохраняет инерцию движения и обеспечивает быстрый набор скорости на последующий отрезок
Слайд 11Этап 4. Финиширование
Скорость движения должна увеличиваться до самой финишной
линии, а потом плавно замедляться.
Начинающим бегунам рекомендуется финишировать на максимальной
скорости.
Слайд 12 Качественный челночный бег включает в себя: -правильный старт; -грамотное движение во
время бега;
-быстрый финиш
Слайд 13Правила челночного бега
на ровной площадке отмеряется дистанция 10 метров;
проводится
четко видимая линия старта и финиша;
старт проводится с положения
высокого или низкого старта; движение осуществляется бегом до линии отметки 10 метров, достигнув которую спортсмен должен коснуться линии любой частью тела;
касание является сигналом выполнения одного из элементов выполнения норматива, сделав касание, спортсмен должен развернутся, и проделать обратный путь, снова заступив за линию, это будет являться сигналом преодоления второго участка дистанции;
по такому же принципу преодолевается и последний участок дистанции.
Слайд 14 -поверхность не должна быть скользкой; - «Старт» и «Финиш» должны находиться
вдали от стен и заборов; -обувь – тщательно зашнурованные нескользкие кроссовки; -одежда
– не сковывающая движения Правила безопасного выполнения
челночного бега
Слайд 16Челночный бег – один из видов бега в легкой атлетике, который помогает
развить скорость, ловкость и координацию
Слайд 17ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Выберите правильные варианты ответов на вопрос
Что развивает челночный бег?
А)Координацию
Б)Выносливость
В)Скорость
Г)Прыгучесть
Слайд 18Распределите элементы по категориям
Надеть объемную, широкую одежду
Убрать посторонние предметы
Бегать
после дождя
Зашнуровать кроссовки
Слайд 19Вставьте недостающие слова на места пропусков
_______________ упражнения, такие как ______________ бег развивают
выносливость, скорость и ловкость.
Беговые
челночный
Слайд 20Выберите правильные варианты ответов на вопрос. Какие системы человека укрепляет челночный
бег?
А)Кровеносную
Б)Нервную
В)Дыхательную
Г)Мышечную
Слайд 21Вставьте недостающие слова на места пропусков
Главная задача челночного бега –
пробежать _______________ необходимое количество раз с высокой _______________ .
дистанцию
скоростью
