Денсаулық – зор байлық

болу үшін не уақытты, не күш – жігерді, не еңбекті,

тіпті барлық дүниені аямай жұмсау керек. Денсаулық үшін өмірдің бір бөлімінде қиюға болады.  Денсаулық – адам өміріндегі ең жоғары бағалы дүние болғандықтан, әр адам баласы өз денсаулығына көңіл бөле қарау қажет, оны орынсыз ысырап етпеу керек, үнемі денсаулықтың қорын көбейтіп отыру керек .Біз денсаулығымызға немқұрайлы қарап, оған үлкен зиян келтіреміз. Әркім өзінің денсаулығының нашарлануына өзі кінәлі. Ауруды ағзаларға жолатпау, адамдардың өз қолында. Сол себепті, әр адам салауатты өмір салтын қалыптастыру керек. Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсысымыздың дене тәрбиесімен айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, зиянды әрекеттерден аулақ болып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымыз қажет.

уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе

жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.

болса солай өткізбеуі тиіс. Яғни адам саналы да жарқын өмір

сүруі қажет. Ол үшін ең алдымен ата-бабамыз айтып кеткендей
                        Бірінші байлық – денсаулық
                        Екінші байлық – ақ жаулық
                        Үшінші байлық – он саулық,
демекші, ең алдымен саналы да жарқын өмір сүру үшін денсаулық қажет. Ал сол денсаулықты сақтау – өз қолымызда, яғни өз еншімізде. 

тұрады:
а) физикалық денсаулық.
б) психикалық және интеллектуалды денсаулық.
в) жеке.
г) рухани денсаулық.
д)

эмоционалды денсаулық.
е) әлеуметтік денсаулық.

және қалай жұмыс жасайды, ешқандай дене аурулары жоқ, ол жаттыққан

немесе шыныққан.
ПСИХИКАЛЫҚ ЖӘНЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛДЫ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл психикалық аурудың және кем ақыл-дылықтың болмауымен түсіндіріледі. Психикалық денсаулық адам жаңа білімді қабылдау және оны қолдау қабілетімен, негізгі психикалық процестердің күші және қозғалғыштығымен сипатталады.
ЖЕКЕ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл адам өзін-өзі адам ретінде сезінуі, талпынысы, өзін көрсетуі, жетістігі, негізгі құндылықтары. Біреулер жұмысынан, біреулер - өнерден, үшіншілері - отбасынан, төртіншілер - жеке басынан жетістік іздейді. Өзін-өзі таныту неғұрлым қоғамға қарсы келмесе, соғұрлым ол адамның өзіяе пайдалы, осыдан барып нақты адамның жеке денсаулығы сипатталады.

мораль, тәртіп және басқа біреудің әрекетін қабылдау этикасы, мейірімділік пен

қайырымдылық, әсемдікті қабылдау этикасы.
ЭМОЦИОНАЛДЫ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл өз сезімдерін түсіну және бақылау, керек кезінде өз сезімін түсінікті түрде шығара білу, эмоцияның тыйым салатын және салмайтын көріністерін білу керек.
ӘЛЕУМЕТТІК ДЕНСАУЛЫҚ - бұл ең алдымен өзін қоғамның бір бөлшегі ретінде сезіну, қоғамда және қоғам өмірінде өз жетістіктерін сезіну. Мұнда өндірістік қатынас пен профессионалды сапаның орны айқын. Маңызды және материалды жағы - қандай адам болса да, қажеттіліктермен қамтамасыз етілуі (яғни, оның жұмыс істеуі, шеберлігі мен тәртібі).

тән азады, Қайғы басса — жан азады
Денің сау болса, Жарлымын деме. Жолдасың көп

болса, Жалғызбын деме

бөлінеді:
1. аурудың бастапқы кезеңі;
2. аурудың айқындалу кезеңі;
3. аурудың аяқталуы мен 

салдарлары;

— солдәулет.(Құтып)
… адам денесінің жетілуі — оның денсаулығы; егер денің

сау болса, онда оны сақтамақ керек, ал егер сау болмаса, онда дененді сауықтыру керек…(Әл-Фараби)
Сау адам біреудің жарасы ауырып отырғанын білмейді…(Сайф Сараи)
ені сау адам- табиғаттың ең қымбат жемісі
(Томас Карлейль)