ЭФФЕКТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

учёт, распределение и оперативное планирование собственных ресурсов времени.

Девиз профессионального тайм-менеджера:

Работай меньше, успевай больше!

Ключевая идея: время – не возобновляемый ресурс. Его нужно грамотно «инвестировать»

Сенека предложил разделять все время на потраченное с пользой, то

есть хорошее, на плохое и бесполезное.
Альберти, писатель и итальянский ученый, живший в XV веке, предложил использовать два правила: каждый день с утра составлять список дел и расставлять дела в порядке уменьшения важности.
Только с 80-х годов прошлого века данная тема стала переходить от теории к практике

и получение результата: ✔ руководителям и деловым людям, которые строят карьеру или

свое дело ✔ специалистам, совмещающим проекты, несколько работ или работу с учебой ✔ родителям, которые воспитывают детей без бабушек и нянь ✔ студентам ✔ школьникам Научиться управлять своим временем - это значит: ✔ не опаздывать на встречи,  ✔ все успевать к дедлайну, ✔ не отвлекаться на социальные сети и кофе, пока не доделана задача,  ✔ совмещать работу и жизнь.  Научиться личному тайм-менеджменту нужно не для того, чтобы делать много-много дел, а чтобы жизнь стала организованнее и оставалось больше времени на отдых.

заставит меня работать больше и интенсивнее
Миф 3. Использование тайм-менеджмента превратит меня

в робота, который всё будет делать по расписанию, лишит меня свободы и выбора

день, неделю, 3 месяца


2) Формулируйте результат чётко
Принцип SMART. Цель должна

быть:
конкретной (Specific);
измеримой (Measurable);
достижимой за определенный период (Attainable);
актуальной или истинной – необходимо заранее понять, действительно ли данная задача поможет в достижении цели (Relevant);
ограниченной во времени (Time-bound).

текущего дня, «Б» – менее важное, «В» – задача средней

значимости и т.д.
СВД (список важных дел)
«Съесть лягушку на завтрак»
Принцип Парето: 20% наших усилий приносит нам 80% результатов, а остальные 80% наших усилий — лишь 20% результатов
«Матрица Эйзенхауэра»
Придумал разделять все текущие дела на 4 категории:
срочные и важные;
важные, но не срочные;
срочные, но не очень важные;
неважные и несрочные.
Секрет тайм-менеджмента — находиться в секторе «Важные — Не срочные».

опыт и создавайте свои правила
Изучайте ошибки и исправляйте их
Сначала зёрна
Изучите

свои биологические часы
Вставайте раньше
Совершенство, но не перфекционизм

готовые образцы
Освобождайтесь от бумаг
Сохраняйте и обновляйте данные
Пользуйтесь горячими клавишами
Оптимизируйте работу

компьютера

7) Планируйте отдых

Отдыхайте!
Будьте энергичным
Не зацикливайте на проблемах
Главное – окружающие вас люди

сокращайте время на бесполезные дела
Используйте время во время бесполезных дел,

если от них не избавиться
Объединяйте дела
Просто делайте всё быстро (устанавливайте временные рамки)
Решайте немедленно

анализ
СВД
Закон Парето
«Помидор» (25 минут работы – 5 минут отдыха)
Формула «10-3-2-1-0»
Посчитайте

своё время
Последний день

и Алексей Толкачев.
«Как привести дела в порядок или Искусство продуктивности

без стресса», автор Дэвид Ален.
«Тайм «Драйв», автор Глеб Архангельский.
«Результативный тайм-менеджмент», «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку», «Управляйте своим Временем», автор Брайан Трейси.
«Время — деньги», автор Мэтью Эдлунг.
«Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью», автор Джулия Моргенстерн.
«Интегрированный тайм-менеджмент», автор Стив Прентис.
«Как успевать жить и работать», авторы Дон Аслетт и Кэрол Картаино.
«Ваше время – в Ваших руках», автор, Лотар Зайверт.
«Жесткий тайм-менеджмент», автор Дэн Кеннеди.
«Искусство успевать», автор Алан Лакейн.
«Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове», автор Реджина Лидс.
«Работай меньше, успевай больше. Программа персональной эффективности», автор Кэрри Глисон.

НЕ ВОССТАНОВИТЬ
Эффективность – это умная лень