Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Эмоциональная Гибкость
Содержание
- 1. Эмоциональная Гибкость
- 2. Эмоциональная гибкость – это процесс, который
- 3. Четыре самых распространенных крючкаДумать вредноГоворящая обезьянаСтарые идеи, из которых вы уже вырослиИзлишняя прямота
- 4. Как освободиться от крючка?Закупориваетесь?Накручиваетесь?Жить в настоящем и без критики принимать все свои эмоции
- 5. Как развить в себе эмоциональную гибкость?Рассмотрим 4 шага:Повернуться к себе лицомДистанцироватьсяИдти своим путёмДвигаться вперед
- 6. Повернуться к себе лицомВстретиться лицом к лицу
- 7. ДистанцироватьсяСвязь между письменным самовыражением и осознанием эмоцийДистанцироваться
- 8. Идти своим путёмНужно ли вам то, что
- 9. Двигаться впередПринцип мини-корректировокКорректировка мотивацийКорректировка привычек2. Принцип балансираПроклятие комфортаКак сохранять наполненность жизни
- 10. Эмоциональная гибкость на работеКрючки на работеПовернуться лицом к работеКорректируем работу
- 11. Как вырастить эмоционально гибкого ребенкаНа своём примереЭмоциональный коучинг
- 12. Вопросы?
- 13. Скачать презентанцию
Эмоциональная гибкость – это процесс, который позволяет вам жить настоящим, понимая, когда нужно или не нужно менять свое поведение, чтобы оставаться в согласии со своими намерениями и ценностями. Вы просто
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Четыре самых распространенных крючка
Думать вредно
Говорящая обезьяна
Старые идеи, из которых вы
уже выросли
Излишняя прямота
Слайд 4Как освободиться от крючка?
Закупориваетесь?
Накручиваетесь?
Жить в настоящем и без критики принимать
все свои эмоции
Слайд 5Как развить в себе эмоциональную гибкость?
Рассмотрим 4 шага:
Повернуться к себе
лицом
Дистанцироваться
Идти своим путём
Двигаться вперед
Слайд 6Повернуться к себе лицом
Встретиться лицом к лицу со своими демонами,
примириться и найти честный и открытый способ сосуществовать с ними
Сочувствие
и поддержка себя, а не упреки во всем подрядРассматривайте свои чувства не как хорошие или плохие, а просто рассматривайте
Слайд 7Дистанцироваться
Связь между письменным самовыражением и осознанием эмоций
Дистанцироваться от своего переживания
и посмотреть со стороны
Отсутствие осознанности очень легко ведет к попаданию
на крючок
Слайд 8Идти своим путём
Нужно ли вам то, что в обществе считается
ценным, или вам нужно нечто иное?
Чужие действия и решения влияют
на нас куда больше, чем мы осознаёмКонфликты целей
Слайд 9Двигаться вперед
Принцип мини-корректировок
Корректировка мотиваций
Корректировка привычек
2. Принцип балансира
Проклятие комфорта
Как сохранять наполненность
жизни
Слайд 10Эмоциональная гибкость на работе
Крючки на работе
Повернуться лицом к работе
Корректируем работу
