ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГА

воскресенье. Здесь я встречу день рожденья, Новый год, 8 марта... Ночевать здесь буду

завтра, Если я не заболею,  Не сорвусь, не озверею... Здесь я встречу все рассветы, Все закаты и приветы. От работы дохнут кони! Ну а я....бессмертный пони.

психиатром Фрейденбергом в 1974 году. Он проявляется нарастающим

эмоциональным истощением

по его мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания:

«Запах горящей психологической проводки».

Профессиональное выгорание возникает в в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

профессиональных функций;
Загруженность в течении рабочего дня;
Высокая эмоциональная включенность в деятельность

— эмоциональная перегрузка;
Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте;
Необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности;
Необходимость владения современными методиками и технологиями обучения.

и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;
жесткие временные рамки деятельности

(занятие, семестр, год), ограниченность времени урока для реализации поставленных целей;
неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
«неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование;
ответственность перед администрацией, коллегами, обществом в целом за результат своего труда;
отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с учащимися, коллегами, администрацией.

курсов (функция – адаптационная);
Ситуации эмоционально неадекватного общения с субъектами

образовательного процесса, особенно с администрацией (функция –защитная);
Проведение открытых уроков; мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения;
Окончание учебного года.

- у педагогов со стажем работы от 5 до 7

или от 7 до 10 лет;
22% - со стажем от 15 до 20 лет;
11% - у педагогов с 10-летним стажем (у педагогов со стажем работы более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты);
8% - со стажем от 1 года до 3 лет;

родителям
Пренебрежение своими обязанностями
Роль психостимуляторов
Усиление агрессивности

переживаний;
Исчезновение положительных эмоции, появление отстраненности в отношениях с членами семьи;
Возникновение

состояния тревожности, неудовлетворенности.
Стадия «приглушенности»

раздражения по отношению к коллегам.

отношения к миру
Безразличие ко всему.

работники чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти

в агрессию и отчаяние.

Второй — одиночество.
Люди, страдающие от эмоционального выгорания, не в состоянии установить нормальный контакт с другими людьми.

Третий — эмоциональное истощение, соматизация.
Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное выгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям — гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.

но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
ощущение

эмоционального и физического истощения;
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии);
частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
резкая потеря или резкое увеличение веса;
полная или частичная бессонница;
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха,
обоняния и осязания.

тонус, чувство подавленности);
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
частые нервные срывы

(вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

выполнять ее — все труднее и труднее;
сотрудник заметно меняет свой

рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);
постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям ,трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критич-
ности;
злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных
за день сигарет, применение наркотических средств.

(отдых от работы);

ДО КРИТИЧЕСКИХ!