ГИМНАСТИКА для глаз

– прежде всего – постоянного наблюдения. Одной из форм работы

по профилактике нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает гимнастика для глаз. Если не помочь глазам в борьбе с накопившейся усталостью, постепенно зрение будет ухудшаться. Как показали современные исследования, «гимнастика для глаз» улучшает кровоснабжение глазных яблок, нормализует тонус глазодвигательных мышц, способствует быстрому снятию зрительного утомления. Если же у ребёнка уже существуют отклонения в зрении, зрительная гимнастика поможет не ухудшить ситуацию, а в некоторых случаях и скорректировать проблемы.

глаз проводится стоя.
Время: Выполняются 2-4 мин.
Правило: При выполнении

упражнений голова неподвижна (если не указано иначе) .Детям с патологией зрения противопоказаны упражнения, связанные с длительным и резким наклоном головы.

что затраты времени на упражнения измеряются минутами, но они полностью

окупаются возросшим объемом внимания, сохранением и укреплением здоровья детей, желанием помочь малышам с нарушениями зрения - развить их способность к восприятию и переработке информации, улучшить функциональное состояние организма, повысить работоспособность без вреда организму.

толщиной 1 см
Плакат размещается выше уровня глаз в любом

удобно месте, по просьбе взрослого дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории, можно на кончик указки прикрепить бабочку или персонажа и отправиться в путешествие

но мультимедийную гимнастику для глаз легко изготовить самим, используя программу

PowerPoint для создания презентаций, где любому объекту можно задать определенное движение.

Но зрительная гимнастика приносит пользу только в том случае, если

выполнять ее регулярно, дозировано.