Слайд 2Чтобы иметь здоровые зубы и десны, их мало чистить. Зубы
нужно чистить правильно. Существует множество методик по чистке зубов, которые
отличаются характером движений зубной щеткой и последовательностью этих движений. Но все эти методики можно свести к нескольким общим правилам.
Слайд 3
Зубы нужно чистить регулярно. В идеале хорошо чистить зубы после
каждого приема пищи, но это не всегда возможно. Поэтому надо
чистить зубы хотя бы дважды в день - утром и вечером, перед сном.
Слайд 4Перед тем, как чистить зубы, нужно вымыть руки с мылом.
Слайд 5Сначала нужно прополоскать рот водой, а щетку тщательно промыть.
Слайд 6
Пасты достаточно выдавить размером с горошину.
Слайд 7Прежде всего, скажем о том, как не надо чистить зубы:
Слайд 8Никогда не делайте при чистке зубов движения щеткой в горизонтальном
направлении! Такими движениями вы не чистите зубы, а загоняете налет
с зубной эмали в промежутки между зубами.
Слайд 9
Итак, движения зубной щеткой должны быть строго вертикальными. Саму щетку
из стороны в сторону двигать не нужно, так как такие
движения будут иметь такой же эффект, как горизонтальные.
Слайд 10
Начните чистку с нижней челюсти - с внутренней
(язычной) поверхности зубов, затем переходите к верхней челюсти.
Слайд 11Перемещайте щетку от крайних зубов к центру и далее к
другому краю. Каждый участок зубного ряда требует 10-15 движений щеткой.
Слайд 12
Теперь приступите к чистке внешней (щечной) поверхности зубов. Щетина
обычной зубной щетки может захватить 3-4 зуба.
Слайд 13Чтобы очистить каждый такой участок, делайте в среднем по 10
движений вверх-вниз.
Слайд 14
Передние зубы тоже нужно чистить вертикальными движениями, но при
этом держать щетку параллельно зубам неудобно, поэтому можно поставить ее
перпендикулярно зубному ряду.
Слайд 15
Теперь нужно почистить жевательную поверхность зубов. Тут уже можно
делать движения вдоль зубного ряда, только не надо сильно нажимать
на щетку.
Слайд 16Нужно сделать 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу
(вперед-назад).
Слайд 17 В завершение можно сделать несколько круговых движений щеткой по
внешней поверхности зубов.
Рот после чистки нужно тщательно прополоскать водой
от зубной пасты.
Слайд 18 Общая длительность процедуры должна быть не менее 3 минут.
Каждый фрагмент, как вы помните, необходимо очищать не менее чем
10 движениями щетки. В сумме это составляет 160 движений на каждую челюсть. Значит, для очистки обеих челюстей необходимо произвести 320 движений щеткой.
Слайд 20 Врачи советуют дополнить чистку зубов щеткой очисткой промежутков между
зубами. Это делается с помощью специальной зубной нити.
Слайд 21Нить наматывают на кончики средних пальцев и тщательно чистят промежутки
между зубами движениями вверх-вниз. Делать это нужно предельно осторожно, чтобы
не повредить десны.
Слайд 221. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса.
2. Большая часть флосса
наматывается на средний палец левой руки.
3. Оставшаяся часть флосса наматывается
на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.
Слайд 23 Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят
в промежуток между зубами.
Слайд 24Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной
поверхности ) зуба.
Слайд 25После этого флосс выводится из под десны, но не вынимается
из межзубного промежутка.
Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.
Слайд 27Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют
полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически
активные компоненты, имеют определенный запах и цвет
Слайд 28Чтобы достичь успеха при использовании жидких очистителей, прежде чем прополоскать
рот очистителем, нужно тщательно удалять налет чисткой зубов щеткой, нитью
и выскребанием языка. После полоскания рта, очиститель нужно немедленно выплюнуть.