Климакс женщин

половых гормонов вплоть до полного исчезновения месячных. Изменения гормонального фона

начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа. 

(раздражительность, бессонница, нарушения памяти и внимания, «приливы», потливость, сердцебиения, слабость

и т.д.)
возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемическая болезнь и т.д.), эндокринных нарушений и остеопороза
появляются урогенитальные расстройства (сухость и зуд слизистых, недержание мочи).

длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время

у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов. Поэтому менструации становятся нерегулярными, иногда изменяется их характер.
Примерно 40% женщин в это время впервые испытывают симптомы менопаузы — из-за биохимических и гормональных изменений они могут становиться более раздражительными, испытывать приливы (неожиданное ощущение накатывающего жара и потливости), нарушения сна или даже проваливаться в депрессию.

по возникновению нежелательной беременности.
Беременность в климактерический период очень частое

явление, потому и количество абортов в этой возрастной категории очень высоко. Вынашивание, как и аборт, намного сложнее проходят для женщин в период пременопаузы, чем у более молодых.
Поэтому к вопросам контрацепции стоит отнестись очень серьезно.

если с даты ее последних критических дней прошел не менее

чем один 1 год. 

и длится до полной остановки яичников (около 6 лет). После

этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась.

жжет, режет в мочевом пузыре. Ночное мочеиспускание учащается.
Возникают проблемы

с кожей, она становится тонкой, эластичной, на ней появляется большое количество морщин, пигментных пятен. На голове редеют волосы, на лице их появляется намного больше.
Резкие скачки давления, болезненные ощущения в сердце.
Из-за дефицита эстрадиола развивается остеопороз.
Во время сна наблюдается задержка дыхания. Женщина сильно храпит. Уснуть становится очень сложно, постоянно вертятся мысли в голове и учащается сердцебиение.

уровень эстрогенов.
Сначала начинаются задержки менструации, а затем внезапные кровотечения. Маточные

кровотечения в климактерическом периоде сопровождаются слабостью, раздражительностью и постоянными головными болями.
Часто женщины в период пременопаузы жалуются на приливы. Совершенно внезапно наступает чувство сильного жара, кожные покровы приобретают красный оттенок и по телу выступает пот. Данный симптом застает врасплох, нередко женщины среди ночи просыпаются от подобного жара. Причиной становится реакция гипофиза и резкое падение уровня эстрогена.

фаз климактерического периода также влияют такие моменты, например, как насколько

женщина здорова, каков ее рацион питания, образ жизни, климат и многое другое. Ученые установили, что женщины, которые выкуривают больше 40 сигарет в сутки, климакс наступает в среднем на 2 года раньше, чем у некурящих.

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ:
70% – овощи,
20% – белок
(курица,

рыба, мясо),
10% – углеводы (гарнир).

легкий фитнес, 20-ти минутная зарядка по утрам, походу в бассейн,

на йогу или суставную гимнастику.
Главное – регулярность!

гомеопатических и гормональных препаратов.