Клініко-фізіологічне обгрунтування і механізм лікувального впливу фізичних

фізичну культуру.
3. Засоби лікувальної фізкультури.
4. Список використанох літератури.

розвиває волю, сміливість, рішучість, винахідливість, прищеплює почуття колективізму, дисципліни, зміцнює

здоров'я, загартовує організм, запобігає захворюванням.

Вплив фізичних вправ на організм дуже різноманітний і складний. Вони викликають сильну реакцію-відповідь з боку всіх органів і систем. Великих змінзазнають м'язи,
які працюють.Внаслідок вправ
м'язи стають пружними, збільшуються.

Вправи сприяють зниженню надмірної збудливості симпатичної нервової системи, поліпшують забезпечення

кров'ю головного мозку, посилюють гальмівні процеси, благотворно впливають на психіку лю­дини, підвищують трофічну функцію нервової системи.

розвиткові, зокрема в кістковій системі. Потовщуються кісткові трабекули і кірковий

шар трубчастих кісток, збільшується їх поперечник.

Таким чином, фізичні вправи благотворно впливають на організм людини, тому фізкультурою повинні займа­тися всі люди — незалежно від статі, віку, здоров'я.

фізичної культури, які застосовують до хворої або ослабленої людини з

лікувальною і профілактичною метою.

У лікувальній фізкультурі широко вико­ристовують такі форми, як гігієнічна і лікувальна гімнас­тика, ігри, загартовування сонцем, повітрям, водою, елементи спорту — плавання, дозоване веслування, лижі, екскурсії, туризм.

обміну з утворенням продуктів розпаду, які стимулюють тканинний обмін і,

надходячи в кров, підвищують нервово-м'язовий, тонус.
Лікувальна фізкультура сприяє відновленню фізіологічних функцій, порушених хворобливими процесами.
Лікувальна фізкультура є засобом відновної і компен­саторної терапії. З допомогою фізичних вправ можна посилити компенсаторно-пристосувальні функції і спрямувати їх на відновлення здоров'я хворого.

бути простими, легкими для запам'ятовування та виконання.
4) Міцне засвоєння.

Вправи треба добре вивчити, ста­ранно виконувати, по можливості точно.
5) Систематичність.
6) Послідовність. Це додержання окремих принципів методики.
7) Наростання навантаження.
8) Усунення різких переходів у коливанні наванта­ження.
9) Емоційність.

гігієнічний режими.
Фізичні вправи — основний засіб лікувальної фізкультури. Вона використовує

спеціально підібрані, методично оформлені вправи.

3) Засоби лікувальної фізкультури такі: фізичні вправи, природні фактори, руховий і гігієнічний режими.

Фізичні вправи — основний засіб лікувальної фізкультури. Вона використовує спеціально підібрані, методично оформлені вправи.
Фізичні вправи поділяють на такі різновиди:

1. Гімнастичні, які можуть бути активними і пасивними.
2. Прикладні. Це ходьба, біг, стрибки, метання.
3. Ігри. Вони виробляють кмітливість, уважність, швидкість, силу, спритність, колективізм, дисциплінованість

і загальнотренувальний, або вільний.
При суворому постільному режимі лікувальна фізкультура як

правило протипоказана.
При постільному режимі фізичні вправи хворі виконують лежачи або сидячи в ліжку.
При напівпостільному режимі, крім лікувальної гімнастики в ліжку, можна включати індивідуальні і малогрупові заняття в кабінеті лікувальної фіз­культури, загартовування.
Загальнотренувальний режим дає змогу використати всі засоби лікувальної фізкультури

и спорт, 1985.- 351с.
Бисярина Валентина Павловна Анатомно - физиологические

особенности детского возраста.- М.: Медицина, 1968.-
Сердюк Александр Андреевич Глубинная медицина.- Запорожье: Дикое Поле, 2003.- 216с.