Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Контроль за уровнем развития гибкости
Содержание
- 1. Контроль за уровнем развития гибкости
- 2. Гибкость — это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.
- 3. Различают два типа проявления гибкости: активную и
- 4. Дефицит активной гибкости разница между активной и
- 5. Выделяют также общую и специальную гибкость. общая
- 6. Главный фактор, обусловливающий подвижность суставов, — анатомический.
- 7. Фактором, влияющим на подвижность суставов, является также
- 8. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15—17 лет.
- 9. для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет
- 10. Целенаправленно развитие гибкости должно начинаться с 6 — 7 лет.
- 11. У детей и подростков 9—14 лет это
- 12. При регистрации показателей гибкости необходимо учитывать, что
- 13. стандартизованность и разминки, ее длительность влияет на увеличение гибкости.
- 14. Гибкость может быть измерена: 1) в угловых градусах 2) в линейных мерах (см).
- 15. Измерить амплитуду движения в суставе можно следующими способами: 1.механическим (гониометрическим); 2.механоэлектрическим (электрогониометрическим); 3.оптическим; 4.рентгенографическим.
- 16. 1.механический (гониометрический); измерение производится с помощью механического
- 17. 2.механоэлектрический (электрогониометрический); транспортир заменяют потенциометрическим датчиком и
- 18. 3. оптическийметоды измерения гибкости основаны на применении
- 19. 4. рентгенографическийметод, позволяющий определить теоретически допустимую амплитуду
- 20. Спасибо за внимание!
- 21. Скачать презентанцию
Гибкость — это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Различают два типа проявления гибкости: активную и пассивную.
Активная гибкость
определяется максимальной амплитудой в суставе при выполнении какого-либо движения.
Пассивная
гибкость определяется по наибольшей амплитуде, которая может быть достигнута за счет внешней силы, величина которой должна быть одинакова для всех измерений. Только в этом случае можно получить объективную оценку пассивной гибкости. 
Слайд 4Дефицит активной гибкости
разница между активной и пассивной гибкостью (в
см или угловых градусах).
Критерием состояния суставного и мышечного аппарата
спортсмена является дефицит активной гибкости. 
Слайд 5Выделяют также общую и специальную гибкость.
общая гибкость характеризуется высокой подвижностью
(амплитудой движений) во всех суставах (плечевом, локтевом, голеностопном, позвоночника и
др.);специальная гибкость — амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия.
Слайд 6Главный фактор, обусловливающий подвижность суставов, — анатомический.
Ограничителями движений являются
кости. Форма костей во многом определяет направление и размах движений
в суставе (сгибание, разгибание, отведение, приведение, супинация, пронация, вращение).
Слайд 7Фактором, влияющим на подвижность суставов, является также общее функциональное состояние
организма в данный момент: под влиянием утомления активная гибкость уменьшается
(за счет снижения способности мышц к полному расслаблению после предшествующего сокращения), а пассивная увеличивается (за счет меньшего тонуса мышц, противодействующих растяжению).
Слайд 9для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9—10
лет, а для активной — 10—14 лет.
Слайд 11У детей и подростков 9—14 лет это качество развивается почти
в 2 раза эффективнее, чем в старшем школьном возрасте.
Слайд 12При регистрации показателей гибкости необходимо учитывать, что их величина зависит:
от
времени тестирования (в 10 часов утра гибкость меньше, чем в
16 часов).от температуры воздуха (при 30С гибкость больше, чем при 10С).
Слайд 15Измерить амплитуду движения в суставе можно следующими способами:
1.механическим (гониометрическим);
2.механоэлектрическим (электрогониометрическим);
3.оптическим;
4.рентгенографическим.
Слайд 161.механический (гониометрический);
измерение производится с помощью механического гониометра —
угломера, к одной из ножек которого прикреплен транспортир. Ножки гониометра
крепятся на продольных осях сегментов, образующих сустав. При выполнении движения (разгибание, вращение и т.д.) изменяется угол между осями сегментов. Изменение данного угла регистрируется гониометром.
Слайд 172.механоэлектрический (электрогониометрический);
транспортир заменяют потенциометрическим датчиком и получается электрогониометр. С
его помощью получают гониограмму. Этот метод более точен.
Слайд 183. оптический
методы измерения гибкости основаны на применении фото-, кино- и
видеорегистрации. На суставных точках спортсмена укрепляют датчики — маркеры, изменение
взаиморасположения которых фиксируется регистрирующей аппаратурой.
Слайд 194. рентгенографический
метод, позволяющий определить теоретически допустимую амплитуду движения, рассчитав ее
на основании рентгенологического анализа строения сустава.
