Лечебная Физическая Культура

основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации, а также

профилактики заболеваний. Для увеличения эффективности, в ЛФК входит использование педагогических средств воздействия.

где человек мог только сидеть или лежать. Через пару месяцев

человек ослабевал настолько, что не смог бы бежать, даже если бы ему представилась такая возможность, так как в бездействии мышцы его конечностей атрофировались. В Древнем Китае гимнастика для лечения впервые упоминается в книге «Кунг-Фу», название которой можно перевести как «трудный путь к совершенству».
Практически все движения современных китайских гимнастик заимствованы из элементов боевых искусств. Упражнения, предназначенные для невооруженной борьбы, трансформировались в одну из совершеннейших систем психофизического воспитания. В Китае физические упражнения для здоровья использовались на протяжении многих тысячелетий. В Древнем Китае были врачебно-гимнастические школы, где обучали лечебной гимнастике и массажу, и применяли их в процессе лечения больных.
С тех пор различные гимнастики, приспособленные для индивидуальных оздоровительных занятий, в разных комбинациях широко применяют в китайских санаториях и домах отдыха как основную форму ЛФК.

к 5 веку до нашей эры и связывают их с

врачом по имени Геродик. Его считают основателем лечебной гимнастики, впервые больные стали обращаться за помощью не в храмы, а в гимназии — в учреждения, в которых преподавали гимнастику. Сам Геродик страдал каким-то неизлечимым недугом, однако, занимаясь гимнастикой, он прожил чуть ли не до ста лет, обучая своих пациентов лечебной гимнастике.

Позже Гиппократ привнес в греческую гимнастику определенные гигиенические знания и понимание «лечебной дозы» физических упражнений для больного человека.

Гиппократ считал физические упражнения одним из важнейших средств медицины.

лечил гладиаторов в древнем Риме. Он создал основы медицинской гимнастики

—для восстановления здоровья и гармоничного развития человека.
Он пропагандировал оздоровительную гимнастику, осуждая бездумное увлечение спортом. В своих трудах Гален обобщил уникальный опыт лечения боевых травм, а также опыт последующей мирной врачебной практики.
На протяжении всей своей жизни Гален проповедовал известный ещё при Геродике «закон здоровья» «дышите свежим воздухом, питайтесь надлежащими продуктами, пейте правильные напитки, занимайтесь гимнастикой, имейте здоровый сон, ежедневное отправление кишечника и управляйте эмоциями»

не применялись. Но с появлением работ по анатомии, по физиологии

и по медицине, интерес к физическим движениям для лечения болезней повысился. Итальянский врач и ученый Меркуриалис написал сочинение «Искусство гимнастики». Если бы не это произведение, то в Европе не пробудился бы интерес к лечебной гимнастике.
Клемент Тиссо в армии Наполеона разработал новую реабилитационную концепцию, которая включала гимнастику в постели, раннюю активизацию тяжелых больных, дозирование упражнений, применение трудотерапии для восстановления утраченных функций. Это позволило существенно повысить эффективность лечения раненых и больных и доказать практическую значимость разработанной Тиссо медицинской гимнастики.
Огромное влияние на современную лечебную физкультуру оказала шведская система гимнастики.
Новый вид лечебной физкультуры осуществлялся с помощью разработанных специальных аппаратов, и был назван машинной гимнастикой.
Цандер добился практического применения

физической культуры, оптимальную для данного антропогенного типа и климатических условий.

Русская физическая культура, как и у других народов, была средством поддержания и совершенствования физической подготовки к предстоящим походам и сражениям. В древней русской культуре физическое здоровье считалось основой внешней красоты.
Была у древних славян и своеобразная форма гигиены и лечебной физической культуры, существующая с начала нашей эры, — банный ритуал.
Наука о лечебном применении физических упражнений стала развиваться в России со второй половины XVIII века после создания в 1755 году Михаилом Васильевичем Ломоносовым Московского университета, в составе которого был и медицинский факультет.
Матвей Яковлевич Мудров, основоположник военной гигиены, настоятельно рекомендовал использовать водолечение, гимнастику и массаж.
Захарьин Г. А. одним из первых стал обучать студентов-медиков практическим навыкам водолечения. Он ценил русскую баню и говорил, что при разумном применении эта «народная лечебница» помогает избавиться от недугов.
Следует отметить, что в больших городах России в XIX веке существовали частные гимнастические заведения.
До революции 1917 года медицина России была неэффективной и речи не могло быть о массовом применении лечебной гимнастики, о научных разработках в этой области. Развитие системы здравоохранения, доступной медицины, так же, как и массового физического воспитания населения России, происходило в первые годы революции.
В 1931 году Наркомздравом РСФСР был впервые определён профиль врача — специалиста по лечебной физкультуре. В 1935 г. было издано первое руководство по ЛФК.
В годы Великой Отечественной войны лечебная физкультура быстро развивалась. Перед медиками встала проблема быстрого восстановления бойцов после травм и ранений, и ЛФК приобрела особое значение как один из мощных факторов восстановления труда и боеспособности раненых и больных.

и ходьбе;
Игры, спортивные игры;
Туризм;
Терренкур.

системы;
при заболеваниях пищеварительной системы;
при нарушении осанки;
при травмах;
при операциях на грудной

клетке;
при беременности;
обучение ходьбе с опорой на трость.