Лекция. Введение в теорию физической культуры

методики физической культуры.
2. Методы исследования в теории и методике физической

культуры.
3. Структура физической культуры.
4. Функции физической культуры.

Литература:

Теория и методика физической культуры: Учебник для вузов / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
2. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп.. - М.: Академия, 2003. - 480 с.:

- это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и

результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей

Структура физической культуры:
-неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование (НФО),
-физическая рекреация,
- спорт,
- двигательная реабилитация,
- адаптивная физическая культура.

более высокого, чем дано природой, уровня развития физических качеств, полученных

человеком при рождении, от природы, а также двигательных навыков, не данных человеку от рождения (гребля, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, бег на коньках), движения в акробатике, гимнастике, спортиграх и т.п.

физкультурное образование

формирование и развитие
двигательных навыков и физических
качеств на

оптимальном для
жизнедеятельности человека уровне.

-освоение минимума знаний,
достаточного для повседневной жизни,
для укрепления здоровья, развития его
физических способностей.
(базовыми двигательными навыками
являются ходьба, бег, прыжки,
метания, плавание; физические
способности - сила, выносливость,
быстрота, ловкость и гибкость).

специфических профессиональных двигательных навыков;

использование средств и методов укрепления здоровья,

противодействия неблагоприятным воздействиям условий и характера труда.

для раскрытия биологических резервов и адаптационных возможностей человека
- наиболее

сложный аспект образовательной программы, ибо имеет направленность не только на овладение знаниями, но и на решение «сверхзадач» в двигательной деятельности человека, в которой проявление его предельных физических качеств и двигательных навыков возможно лишь при условии проявления интеллекта, воли, всех его психических качеств на высочайшем, зачастую предельном человеческом уровне.

в
сфере физической культуры
являются:
- физические упражнения,
- естественные силы

природы,
- содержание и режим питания, труда и отдыха,
- информационное обеспечение

к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на

достижение наивысших результатов.

Специфические признаки спорта как вида физической культуры:
-состязательность,
-специализация,
-направленность на наивысшие достижения,
-зрелищность.

также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей,

получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных

способностей, лечения травм и их последствий.
Этот процесс осуществляется комплексно, под воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановительная деятельность.

физической культуры, процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в

интересах всестороннего развития личности, положительного отношения к физической культуре, выработке ценностных ориентаций, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - вид неспециального физкультурного образования: процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.).
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ - процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

дисциплина
ТиМФК - научная дисциплина, представляющая собой систему научных знаний о

сущности физической культуры, общих закономерностях ее функционирования и направленного использования с целью всестороннего гармонического развития людей.
ТиМФК - педагогическая наука, связанная с процессами образования, обучения и воспитания человека в интересах общества.
Физическая культура рассматривается как особый, специфический вид культуры общества, сложную область соци­ально необходимой деятельности, имеющую множество взаимосвязей с другими явлениями и сторонами социальной жизни общества.

исследования:
выбор темы исследования (актуальность, новизна);
определение объекта и предмета исследования;
разработка рабочей

гипотезы (обоснованное предположение);
анализ литературы;
систематизация и обработка теоретического материала;
определение цели и задач научного исследования;
подбор методов научного исследования;
сбор фактического материала;
обработка результатов исследования;
формулирование выводов по теме исследования.

— научно поставленный опыт, наблюдение исследуемого процесса, явления в точно

организованных и учитываемых условиях, позволяющих следить за процессом и воссоздавать его каждый раз в аналогичных условиях.
- естественный;
- модельный;
- лабораторный.

физическая подготовка;
удовлетворение людей в двигательной активности;
раскрытие функциональных резервов

и адаптационных возможностей

здоровья людей вне зависимости от возраста, пола, степени физического развития;
совершенствование

физических качеств и способностей, формирование и совершенствование двигательных навыков;
противодействие неблагоприятным условиям жизни и быта;
сдерживание процессов инволюции, создание основы для здорового образа жизни и т.п.

защите Родины

- повышение работоспособности,
повышение устойчивости к неблагоприятным

условиям труда,
профилактика гипокинезии и гиподинамии,
профессионально-прикладная физическая подготовка и т.п.)

рациональном использовании свободного времени

развлечения,
игры,
переключение с одного вида

деятельности на другой,
активный отдых

толерантности к физическим нагрузкам;

-развитие эффекта экономизации функций;

- расширение рамок гомеостаза.