Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЛФК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Содержание
- 1. ЛФК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
- 2. Слайд 2
- 3. Механизм влияния физических упражнений
- 4. Механизмы адаптации при аэробной тренировкеувеличение запасов гликогена
- 5. максимальный тренирующий пульс при низком уровне физической
- 6. Болезни обмена веществ
- 7. ожирение
- 8. Виды ожиренияПервичное – алиментарно-конституционноеВторичное - симптоматическое
- 9. Индекс массы тела
- 10. Должная масса телаИМТ = масса тела/длина тела2 (кг/м2)
- 11. Состав масса телаКалиперометрияУчастки:Над трехглавойПод лопаткойНа животеНад гребнем
- 12. Слайд 12
- 13. Слайд 13
- 14. Содержание жира (%) в массе тела
- 15. Локальное жироотложениеАндроидное (центральное) типичное для мужчинлокализация жира
- 16. Слайд 16
- 17. Локальное жироотложениеЕсли отношение талия/бедра более 1,0 у
- 18. Сопутствующие заболеванияСердечно-сосудистой системыДистрофия миокарда, нарушения коронарного кровообращения,
- 19. Физические упражненияЦиклические аэробной направленностиДозированная ходьба, плавание, «аэробика», кардиотренажеры
- 20. Исключить !!!
- 21. Построение занятияЧастота – 3 (минимально), 4 (оптимально)Разминка
- 22. Для профилактики травмИспользовать только оптимальную ЧСССтавить реальную
- 23. Сахарный диабетЭндокринное заболевание поджелудочной железы, связанное с относительной или абсолютной недостаточностью выработки инсулина
- 24. Формы сахарного диабетаИнсулинозависимая – 1 типаИнсулин не
- 25. Слайд 25
- 26. Слайд 26
- 27. Слайд 27
- 28. Слайд 28
- 29. Слайд 29
- 30. Слайд 30
- 31. Слайд 31
- 32. Слайд 32
- 33. клиника
- 34. Слайд 34
- 35. Слайд 35
- 36. осложнения
- 37. осложнения
- 38. Физические упражненияРегулируют содержание глюкозы в кровиПредупреждают развитие
- 39. Физическая нагрузка на развитие выносливостиСнижает уровень инсулина
- 40. Диабетическая стопа
- 41. Слайд 41
- 42. Скачать презентанцию
Механизм влияния физических упражнений
Слайды и текст этой презентации
Слайд 4Механизмы адаптации при аэробной тренировке
увеличение запасов гликогена в красных мышечных
волокнах и печени
Слайд 5максимальный тренирующий пульс при низком уровне физической подготовленности
0,5х(220 - возраст),
при повышении тренированности:
0,70х(220 — возраст).
При этом 25—50% аэробной
мощности = 50-70% максимального возрастного пульса, рассчитанного по формуле:
(220 - возраст).
Слайд 11Состав масса тела
Калиперометрия
Участки:
Над трехглавой
Под лопаткой
На животе
Над гребнем подвздошной кости
На бедре
При
ожирении толщина складок у мужчин превышает 15 мм, у женщин
– 25 мм
Слайд 15Локальное жироотложение
Андроидное (центральное)
типичное для мужчин
локализация жира на животе
Гиноидное (периферическое)
Типичное
для женщин
локализация жира на ягодицах и бедрах
Слайд 17Локальное жироотложение
Если отношение талия/бедра
более 1,0 у мужчин и 0,8 у
женщин –
То риска сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 3-4 раза,
инсульта – 9-10 разЧем боле величина, тем выше АД, содержание ЛПНП, глюкозы, инсулина, натрия в крови
Слайд 18Сопутствующие заболевания
Сердечно-сосудистой системы
Дистрофия миокарда, нарушения коронарного кровообращения, поражение сосудов мозга
и нижних конечностей, артериальная гипертония, варикозная болезнь вен, тромбофлебит
Органов дыхания
Вследствие высокого стояния диафрагмы и уменьшения её подвижности экскурсия грудной клетки снижается, ухудшается лимфо и кровоток, появляются застойные явления в легких
Органов пищеварения
Жировая инфильтрация печени, холецистит, желчекаменная болезнь, панкреатит, гиперсекреция желудочного сока, запоры
Опорно-двигательного аппарата
Остеопороз, артроз, спондилоартроз
Водно-солевого обмена
Пастозность, отеки, лимфостаз
Слайд 19Физические упражнения
Циклические аэробной направленности
Дозированная ходьба, плавание, «аэробика», кардиотренажеры
Слайд 21Построение занятия
Частота – 3 (минимально), 4 (оптимально)
Разминка – 3-5 мин
– статические растяжки, легкие аэробные упражнения
Аэробная часть – 20-30 мин
– Тренировочная еженедельная нагрузка – 10-20 калорий на 1 кг массы тела, за занятие – 330 ккал
Силовая нагрузка – не менее 10 мин 2 раза в неделю (для укрепления мышц, развития гибкости, профилактики травм и остеопороза, особенно у женщин)
Заключительная часть – 3-5 мин – аэробные упражнения низкой интенсивности и статических растяжек
Слайд 22Для профилактики травм
Использовать только оптимальную ЧСС
Ставить реальную задачи: если захотелось
пробежать марафон, то тренироваться надо 5 раз в неделю и
пробегать не менее 10 кмИспользовать в занятии безударные тренировки (ходьба, езда на велосипеде)
Тренироваться не реже 3 раз в неделю
Слайд 23Сахарный диабет
Эндокринное заболевание поджелудочной железы, связанное с относительной или абсолютной
недостаточностью выработки инсулина
Слайд 24Формы сахарного диабета
Инсулинозависимая – 1 типа
Инсулин не продуцируется вообще или
вырабатывается в незначительном количестве
Инсулинонезависимый – II типа – часто встречается
В
крови может быть даже его избыток, но организм из-за снижения чувствительности к нему и к глюкозе не реагирует адекватно с образованием гликогена в мышцах и печени
Слайд 38Физические упражнения
Регулируют содержание глюкозы в крови
Предупреждают развитие осложнений
Поддерживают нормальную массу
тела
Улучшают психоэмоциональное состояние
Обеспечивают высокий уровень качества жизни
Слайд 39Физическая нагрузка на развитие выносливости
Снижает уровень инсулина в плазме и
повышает содержание глюкагона, катехоламинов, соматотропного гормона и кортизола
В результате –
снижается потребность в инсулине, увеличивается чувствительность клеток к инсулину, уменьшается содержание катехоламинов в крови, нормализуется АД, улучшается микроциркуляция, снижается адгедия эритроцитов, снижается концентрация триглицеридов и увеличивается ЛПВП
