Ұлттық бірыңғай тестілеуге психологиялық тұрғыдан дайындық

жұмыс жоспары

арналған психологиялық кеңес
Құрметті ата-аналар!
Психологиялық қолдау– балаңыздың ҰБТ-ны сәтті тапсыруының бірден-бір

маңызды факторы. Баланы қалай қолдау керек?
-  Оның күшті жақтарына сүйеніңіз.
-  Балаңыздың нашар жақтарын бетіне басудан аулақ болыңыз.
-  Үйде достық жағдай қалыптастырыңыз.
-  Үйде сабақ қарауға ыңғайлы орын дайындаңыз.
-  Пән бойынша әртүрлі нұсқадағы тест тапсырмаларын дайындаңыз.
-  Балаңызға әр күнге дайындық тақырыбын бөлуге көмектесіңіз.
-  Бір уақытта қатал әрі мейірімді болыңыз, бірақ судья рөлінде болмаңыз.
-  Балаңызды қолдаңыз, оның уайымдап жүргенін түсінетініңізді көрсетіңіз.
-  ҰБТ-ның алдында баланың үрейін жоғарылатпаңыз – бұл нәтиженің
төмендеуіне әкелуі мүмкін.
-  Баланың ҰБТ-ға дайындық режимін бақылаңыз.
-  Уақытты үнемдеуге үйретіңіз.
-  Тамақтануына көңіл бөліңіз:  баланың ақыл-ой жұмысы уақытында нәрлі
және алуан түрлі тағам қажет.
-  Балаңыздың хал-жағдайын бақылаңыз, оның әбден жалығуына жол
бермеңіз.
-  Тестілеу алдында балаңыздың толық демалуын қамтамасыз етіңіз.

Стресстің қандай себебі болмасада оны женуге

болады.
Ол үшін не істеу керек ?

Тамақтануыңызды қадағалаңыз, жеміс жидектер, сүт, айран ішіңіз.
Дене шынықтыру жаттығулар жасаңыз.
Уақытылы ұйықтаңыз.
Жинақы болыңыз. Ертең жасауға болатын нәрсені, бүгін жасауға асықпаңыз.
Достармен, туысқандардан көмек іздеңіз.
Өз-өзіңізге көп талап қоя бермеңіз. Өз күшіңізге қараңыз.
Өзіңізді ешкіммен салыстырманыз.
Демалуға уақыт бөліңіз.

Осы кеңестерді орындасаныз, сіз өзінізді жеңіл сезінесіз, жақсы
жағына өмірге көз-қарасыңыз өзгереді.

түзету сабақтар
Сабақ №1. «ҰБТ тапсыруға қалай дайындалу керек?»

Мақсаты:

Мектеп бітірушілерді психологиялық тұрғыдан дайындау. Қарым-қатынас үрдісінде оқушының денсаулығына, психикасына зиян келтірмейтін, яғни ол бар ынтасымен, көңілімен білім алуына, ұмтылуына жағдай жасау.

Міндеттері:
Оқушыларға ҰБТ-ға дайындық кезінде кеңес, ұсынытар беру;
Материалды қайталауға арналған жоспарымен таныстыру;
Оқушылардың бойында мақсаткерлік қасиетің дамыту;

Сабақ барысында оқушыларға психологиялық кеңестер берілді.
1. ҰБТ тапсыруға қалай дайындалу керек?
2. Материалды қысқаша қайталау үшін жоспарлар қолданған пайдалы.
3. Күн тәртібі мен дайындық кестесін жасау.

беру және сана-сезімін қалыптастыру үшін не істеу керектігі туралы кеңес,

ұсыныстар беру.

Міндеттері:
Оқушыларға сана-сезім туралы мағлұмат беру;
Оқушылардың ҰБТ-ға дайындық кезінде позитивті көзқарастарын
қалыптастыру;
Оқушылардың позивті ойлау қабілеттерін дамыту.

Оқушыларға мағлұмат берілді:
1. Адам санасының дамуы.
2. Сана-сезім – күш қуат.
3. Ішкі сана-сезім – бұл өте күшті күш қуат.

туралы түсінік беру.

Міндеттері:
Оқушыларға визуализация және жемісті елестетудің құпиясымен таныстыру;
Оқушылардың

қиялдарын дамыту;
Оқушылардың сана-сезімінде ҰБТ-да жетістікке қол жеткізуін қалыптастыру.

Оқушыларға сабақ барысында:
Визуализация туралы мағлұмат берілді;
Жемісті елестетудің құпиялары таныстырылды;
Жемісті визуализацияның екі шарты ұсынылды.

арттыру. Стресс жағдайында өзін ұстауға үйрету, күйзеліске қарсы тұра

алуға дағдыландыру. Сенімсіздіктен, қобалжудан, қорқыныштан, қарым-қатынастағы қиындықтардан арылту. Жағымды психологиялық көңіл-күй орнату, қолайлы жағдайларды қалыптастыру, эмпатия сезімін дамыту.

Сабақтың жоспары: 1. Ұйымдастыру кезеңі:
- Сәлемдесу рәсімі; (30 сек.)

- «Кәне сәлемдесейік!» жаттығуы (2 мин.)
- Топ жұмысының ережесін қабылдау; (30 сек.)
- Сергіту. «Балмұздақ» жаттығуы; (1 мин.)
2. Тренингтің негізгі мазмұны:
- Тапсырма: «Арман картасы»; (15 мин.)
- Ойын: «Сиқырлы жәрмеңке»; (10 мин.)
- Жаттығу: «Жеке күштің орны»; (5 мин.)
- «Жылы тілек» жаттығуы; (5 мин.)
3. Тренингті аяқтау жұмысы:
- Рефлексия; (5 мин.)
- Қорытынды сөз. (1 мин.)