ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Содержание

1. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
2. Виды легкоатлетических прыжковС преодолением вертикальных препятствий1. Прыжки
3. Фазы прыжка в длину с места1. Подготовка
4. Техника прыжка в длину с места
5. Ошибки в технике прыжка в длину с
6. Специальные упражнения для совершенствованияВпрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с нихПрыжки через разновысокие предметы
7. Контрольное испытание (см) (девочки)
8. Прыжки в длину в древности
9. Результаты спортсменов в прыжках в длину c места на Олимпийских Играх.
10. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
11. Скачать презентанцию

Виды легкоатлетических прыжковС преодолением вертикальных препятствий1. Прыжки в высоту2. Прыжки с шестомС преодолением вертикальных препятствий1. Прыжки в длину2. Тройной прыжок

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1 ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Слайд 2Виды легкоатлетических прыжков
С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в высоту
2. Прыжки

с шестом

С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок

Виды легкоатлетических прыжковС преодолением вертикальных препятствий1. Прыжки в высоту2. Прыжки с шестомС преодолением вертикальных препятствий1. Прыжки в

Слайд 3Фазы прыжка в длину с места
1. Подготовка к отталкиванию

3. Полёт

2. Отталкивание

4. Приземление

Фазы прыжка в длину с места1. Подготовка к отталкиванию

Слайд 4Техника прыжка в длину с места
Исходное положение

перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд,

руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.

Техника прыжка в длину с места Исходное положение перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты,

Слайд 5Ошибки в технике прыжка в длину с места
В исходном положении

прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко.
При отталкивании

прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.

Ошибки в технике прыжка в длину с местаВ исходном положении прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты

Слайд 6Специальные упражнения для совершенствования
Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с

них

Прыжки через разновысокие предметы

Специальные упражнения для совершенствованияВпрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с нихПрыжки через разновысокие предметы

Слайд 7Контрольное испытание (см)

(девочки)

(мальчики)

Слайд 8Прыжки в длину в древности
Греческие атлеты

прыгали в длину не с разбега, а с места –

к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.