Разделы презентаций


Лыжная подготовка. Герасимова Е.М. Киреевский центр образования № 2 презентация, доклад

Содержание

Заголовок слайда4История 1235Одежда и инвентарьТехника безопасности Оказание первой помощиХодьба и другие приёмы на лыжах

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Лыжная подготовка. Герасимова Е.М. Киреевский центр образования № 2

Лыжная подготовка. Герасимова Е.М. Киреевский центр образования № 2

Слайд 2Заголовок слайда
4
История
1
2
3
5
Одежда и инвентарь
Техника безопасности
Оказание первой помощи
Ходьба и

другие приёмы на лыжах

Заголовок слайда4История 1235Одежда и инвентарьТехника безопасности Оказание первой помощиХодьба и другие приёмы на лыжах

Слайд 3История
Лыжи, как средство передвижения было известно 3-4тыс.лет назад, у народов

населяющих Сибирь, Северный Урал, Алтай и Скандинавию.
При археологических раскопках найдены

лыжи различных конструкций - VII-VIII век н.эры.
Первые письменные свидетельства о применении лыж как на Руси, так и в Скандинавии относятся к началу XII в.
На побережье Белого моря на скалах археологи нашли высеченные изображения лыжников, этим рисункам более 4 тысяч лет.

ИсторияЛыжи, как средство передвижения было известно 3-4тыс.лет назад, у народов населяющих Сибирь, Северный Урал, Алтай и Скандинавию.При

Слайд 4История
«Снегоступы» - приспособления для передвижения по глубокому снегу (на

охоте, для ходьбы из одного селения в другое, для развлечения)
Начиная

с середины XV в. лыжи находят широкое применение в военном деле.

История «Снегоступы» - приспособления для передвижения по глубокому снегу (на охоте, для ходьбы из одного селения в

Слайд 5История
Лыжный спорт в России начал развиваться с 1890 года(лыжные

прогулки)
Первые лыжные соревнования были проведены в феврале 1894г. в Петербурге.

а в1895г создана первая «лыжная организация» -Московский клуб лыжников
Всеобуч в 1918г., в программу которого был включён лыжный спорт, по инициативе В.И.Ленина
Рост массовости лыжного спорта способствовало введение в 1931г Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО, и введение школьных программ с лыжной подготовкой.
История Лыжный спорт в России начал развиваться с 1890 года(лыжные прогулки)Первые лыжные соревнования были проведены в феврале

Слайд 6Лыжный инвентарь и одежда
Лыжи (деревянные, пластиковые, комбинированные)
Лыжные палки
Крепления
Ботинки
Одежда
Лыжные мази, парафины
Вспомогательные

предметы: чехол для лыж, пробка, утюжок, растирка, щётка, скребок.

Лыжный инвентарь и одеждаЛыжи (деревянные, пластиковые, комбинированные)Лыжные палкиКрепленияБотинкиОдеждаЛыжные мази, парафиныВспомогательные предметы: чехол для лыж, пробка, утюжок, растирка,

Слайд 7Одежда лыжника
1. Две пары носков(хлопчато-бумажные и шерстяные)
2. Лыжные ботинки должны

быть свободными, мягкими, сухими.
3.Двое спортивных штанов: под низ трекотажные,наверх

шерстяные, или с начесом или болоньевые.

4.Футболка( желательно с длинным рукавом).

5.Свитер( чтоб шея была закрыта), если надевать шарф, то заправить под куртку.

6. Легкая куртка.
7. Спортивная или вязаная шапочка.
. Варежки( лучше иметь 2 пары)

Одежда лыжника1. Две пары носков(хлопчато-бумажные и шерстяные)2. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими, сухими. 3.Двое спортивных штанов:

Слайд 8Подбор лыж

Подбор лыж

Слайд 10Подбор палок

Подбор палок

Слайд 12Техника безопасности
Занятия проводятся под руководством учителя. Передвижение к месту занятий

осуществляется с лыжами в руках, организованно, строем. Дистанция в строю

2-3 шага.
Трасса для занятий должна проходить в защищенном от ветра месте, не пересекать замершие водоемы, густой кустарник, шоссейные и грунтовые дороги.

Техника безопасностиЗанятия проводятся под руководством учителя. Передвижение к месту занятий осуществляется с лыжами в руках, организованно, строем.

Слайд 13Дистанция при передвижении по лыжне 4-5 метров, на спусках с

гор или склонов 30 метров.
Учащимся не следует обгонять друг друга

на узкой дороге и не удобных для обозрения спусках. При обгоне просить лыжню. Если обгоняют Вас, уступить лыжню.
Палки применять по назначению: для отталкивания и сохранения равновесия.

Дистанция при передвижении по лыжне 4-5 метров, на спусках с гор или склонов 30 метров.Учащимся не следует

Слайд 14Если во время занятий или соревнований Вы по какой -либо

причине сошли с дистанции, сообщите об этом учителю или судьям

соревнований.

После занятия снять лыжи и почистить от снега.

Если во время занятий или соревнований Вы по какой -либо причине сошли с дистанции, сообщите об этом

Слайд 15 Переноска лыж

Переноска лыж

Слайд 16Разновидности лыж

Разновидности лыж

Слайд 17Крепления

Крепления

Слайд 18Ботинки

Ботинки

Слайд 19палки

палки

Слайд 21Как одевать лыжи
https://www.youtube.com/watch?v=sgRvwhOVHNk

Как одевать лыжиhttps://www.youtube.com/watch?v=sgRvwhOVHNk

Слайд 22ВСЕ НА ЛЫЖИ!

Катание на свежем, морозном воздухе укрепляет здоровье,

закаляет развивает выносливость, силу, ловкость и др. двигательные качества;
Первый

этап в освоении передвижения на лыжах в первом классе – ХОДЬБА СТУПАЮЩИМ ШАГОМ БЕЗ ПАЛОК (при этом способе надо поочерёдно приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу. Руки двигаются вначале произвольно. В дальнейшем обучении необходимо, чтобы левая рука выносилась вперёд вместе с правой ногой, а правая рука - с левой ногой.

ВСЕ НА ЛЫЖИ!  Катание на свежем, морозном воздухе укрепляет здоровье, закаляет развивает выносливость, силу, ловкость и

Слайд 23ХОДЬБА СКОЛЬЗЯЩИМ ШАГОМ БЕЗ ПАЛОК (разновидности ходьбы можно посмотреть по

ссылке https://fizkultura-obg.ru/vidyi-hodov-na-lyizhah-dlya-urokov-lyizhnoy-podgotovki)

ХОДЬБА СКОЛЬЗЯЩИМ ШАГОМ БЕЗ ПАЛОК  (разновидности ходьбы можно посмотреть по ссылке https://fizkultura-obg.ru/vidyi-hodov-na-lyizhah-dlya-urokov-lyizhnoy-podgotovki)

Слайд 24ПОДЪЁМЫ «лесенкой»,«ёлочкой», «полуёлочкой»

ПОДЪЁМЫ «лесенкой»,«ёлочкой», «полуёлочкой»

Слайд 25Спуски на лыжах
Спуск на лыжах надо начинать учится на пологих

склонах сначала в основной стойке. Лыжи расположены параллельно на расстоянии

10-15 см друг от друга.
Ноги слегка согнуты, одна чуть-чуть
впереди другой. Туловище слегка
наклонено вперёд, руки немного
согнуты в локтях. Освоив спуск без
палок, можно приступать к спуску
с палками. Палки в этом случае должны быть
наклонены кольцами назад
Спуски на лыжахСпуск на лыжах надо начинать учится на пологих склонах сначала в основной стойке. Лыжи расположены

Слайд 26Первая помощь и самостраховка
При вынужденном падении безопаснее падать на бок

в сторону.
При первых признаках обморожения (побеление кожи и отсутствие чувствительности)

растереть рукой участок рядом с обмороженным, приложить к больному месту сухое тепло(например, шерстяную варежку или просто ладошку).

Первая помощь и самостраховкаПри вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону.При первых признаках обморожения (побеление кожи

Слайд 27УДАЧИ 

УДАЧИ 

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика