Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
Содержание
- 1. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
- 2. ЗАКАЛИВАНИЕ- повышение устойчивости организма человека к действию
- 3. ЦЕЛИ ЗАКАЛИВАНИЯобщее укрепление здоровья;повышение умственной и физической работоспособности;повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды.
- 4. Лучшее время начала закаливания – конец весны, начало лета
- 5. Гигиенические принципы закаливанияПринцип систематичностиПринцип постепенностиПринцип комплексностиПринцип оптимальности дозирования процедурПоложительное отношение к закаливанию
- 6. Механизм закаливания -развитие адаптивных приспособительных реакций в ответ на действие раздражающего фактора
- 7. Физиологические основы закаливания
- 8. ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯОБЩЕЕЛОКАЛЬНОЕ
- 9. ЗакаливаниеВОЗДУХОМВОДОЙСОЛНЦЕМ
- 10. Закаливание воздухомВырабатывается способность быстро адаптироваться к новым температурным условиям
- 11. Воздушные ванныДоведите t до 20Откройте форточкуРазденьтесь до
- 12. умываниеножные ванныместное обтираниеконтрастное обливаниеЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ
- 13. ОбтираниеРазденьтесь до поясаСмочите и слегка отожмите губкуТемпература
- 14. ОбтираниеКаждые 3-5 дней добавляете еще одну часть
- 15. Обливаниеt = 20 градусовобливаете только рукирастирание послеВторая неделя+ногиТретья неделя - все тело
- 16. Закаливание солнцемповышает обмен веществ;вырабатывается витамин Д;улучшается общее состояние организма
- 17. Принимать ванну нужно не раньше чем через
- 18. ВОЗДУХ
- 19. Система закаливающих мероприятий в ДОУ:утренний прием детей
- 20. Эффект закаливаниясовершенствование терморегуляцииутолщение эпидермисауменьшение содержания воды в
- 21. Задание для портфолиоРазработать рекомендации организации системы закаливания в режиме дня дошкольника в ДОУ
- 22. Скачать презентанцию
ЗАКАЛИВАНИЕ- повышение устойчивости организма человека к действию различных неблагоприятных климатических факторов (холод, тепло, солнечная радиация) вследствие применения комплекса систематизированных и целенаправленных мероприятий
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
Лекция № 3. Закаливание. Принципы, методы
и средства закаливающих мероприятий
Слайд 2ЗАКАЛИВАНИЕ
- повышение устойчивости организма человека к действию различных неблагоприятных климатических
факторов (холод, тепло, солнечная радиация) вследствие применения комплекса систематизированных и
целенаправленных мероприятий
Слайд 3ЦЕЛИ ЗАКАЛИВАНИЯ
общее укрепление здоровья;
повышение умственной и физической работоспособности;
повышение устойчивости организма
к действию неблагоприятных факторов окружающей среды.
Слайд 5Гигиенические принципы закаливания
Принцип систематичности
Принцип постепенности
Принцип комплексности
Принцип оптимальности дозирования процедур
Положительное отношение
к закаливанию
Слайд 6Механизм закаливания -
развитие адаптивных приспособительных реакций в ответ на действие
раздражающего фактора
Слайд 10Закаливание воздухом
Вырабатывается способность быстро адаптироваться к новым температурным условиям
Слайд 11Воздушные ванны
Доведите t до 20
Откройте форточку
Разденьтесь до нижнего белья и
оставайтесь так минут пять
Оботритесь влажным полотенцем после
Каждые 5-7 дней снижайте
температуру на градус, доведя до 12Время после третьей процедуры увеличивайте на пару минут, доведя до получаса
Слайд 13Обтирание
Разденьтесь до пояса
Смочите и слегка отожмите губку
Температура воды должна сначала
быть 34-35 градусов
Сначала обтираете только руки
Разотритесь сухим полотенцем
Слайд 14Обтирание
Каждые 3-5 дней добавляете еще одну часть тела
2 минуты
После 10
дней полного обтирания снижайте температуру каждые пять дней на градус
Слайд 15Обливание
t = 20 градусов
обливаете только руки
растирание после
Вторая неделя+ноги
Третья неделя -
все тело
Слайд 16Закаливание солнцем
повышает обмен веществ;
вырабатывается витамин Д;
улучшается общее состояние организма
Слайд 17Принимать ванну нужно не раньше чем через 30—40 мин после
еды.
Лучшее время для загорания летом на юге — утром до
10 ч., и вечером в 17-19 ч. В средних широтах - до 11 ч. и в 16-18 ч. При приеме солнечной ванны в горизонтальном положении ноги должны быть направлены в сторону солнца.
Обязателен головной убор или зонт
Слайд 19Система закаливающих мероприятий в ДОУ:
утренний прием детей на воздухе
утренняя гимнастика
на воздухе
облегченная форма одежды
умывание холодной водой в течение дня
промывание носа
физкультурные
занятия на воздухесон при открытых форточках
занятия физкультурой в носках
воздушные ванны в сочетании с гимнастикой
босохождение, обливание ног
обтирание тела, обливание тела
Слайд 20Эффект закаливания
совершенствование терморегуляции
утолщение эпидермиса
уменьшение содержания воды в коже
нормализация жирового и
углеводного обменов
активизация иммунных механизмов
снижение возможности аллергических реакций
способность организма к стрессовым
воздействиям (чрезмерная физическая нагрузка, климатические факторы, психические раздражители)
Слайд 21Задание для портфолио
Разработать рекомендации организации системы закаливания в режиме дня
дошкольника в ДОУ
