Ағзаны шынықтыру ― бала денсаулығын күшейтудің ең негізгі жолы.
Түскі ұйқыдан кейінгі сергіту гимнастикалары (7-15; 20 минут)
―Созылу
―Найзағай
―Қайық
―Жоғары-төмен қара(3-4 рет)
― Кемпірқосақ
Массажды кілемше (5-7 минут).
Ұйқыдан кейінгі сергіту жаттығуларының түрлері:
Нүктелі массаж
1. Тамаққа
2. Мұрынға
3. Маңдайға
4. Құлаққа
Тыныс алу жаттығулары1) Тыныс алу
2) Дем шығару
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть