Разделы презентаций


Методы обучения катанию на коньках презентация, доклад

Как правильно выбрать коньки Если вы решили-таки купить фигурные коньки, придется усвоить несколько правил покупки и примерки, чтобы впоследствии при катании они не мучили ваши бедные ноги, аки "испанский сапожок". Ботинок

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Методы обучения катанию на коньках

Методы обучения катанию на коньках

Слайд 2Как правильно выбрать коньки
Если вы решили-таки купить фигурные коньки,

придется усвоить несколько правил покупки и примерки, чтобы впоследствии при

катании они не мучили ваши бедные ноги, аки "испанский сапожок". Ботинок должен быть примерно на полразмера больше того, который вы носите - катаясь на коньках принято надевать толстые спортивные носки, лучше - многослойные или специальные носки, предохраняющие ноги от мозолей, особенно это важно в период "разнашивания" ботинка. Примеряя коньки в магазине, обязательно встаньте и определитесь - удобно ли вам стоять. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же меряйте другие - при катании дискомфорт усилится в несколько раз. Часто ботинки для фигурных коньков покупают отдельно от лезвий, которые привинчивают потом. В этом случае обязательно проверьте симметричность подошвы ботинка - носок должен быть на одной линии с каблуком, иначе могут возникнуть проблемы с установкой лезвия.

Как правильно выбрать коньки Если вы решили-таки купить фигурные коньки, придется усвоить несколько правил покупки и примерки,

Слайд 3Как точить
Заточка лезвий - дело первостепенной важности и сложности.

Специалисты знают, что между заточкой лезвий для фигурных и хоккейных

коньков нет почти ничего общего. Чтобы не испортить лезвия, не затачивайте их самостоятельно, обратитесь в специальные мастерские. И ни в коем случае не пользуйтесь аппаратами для заточки лезвий, которые можно найти на некоторых катках. Лезвия надо точить - никуда не денешься, но делать это слишком часто не следует, т.к. любое лезвие рассчитано на определенное число заточек, стоит переборщить - и лезвия придется выбрасывать. А вообще, чтобы не тупить лезвия, никогда не ходите по полу в коньках без чехлов.

Как точить Заточка лезвий - дело первостепенной важности и сложности. Специалисты знают, что между заточкой лезвий для

Слайд 4Правильная заточка

Правильная заточка

Слайд 5Обучение катанию на коньках
Оно начинается с ходьбы по льду, овладения

равновесием. Далее новичков знакомят с двумя видами скольжения вперед: скольжением

по прямой линии и скольжением по дуге. Скольжение вперед по прямой выполняется отталкиванием ребром конька при мягком положении колена опорной ноги с поочередным переносом веса тела с толчковой ноги на опорную.
Обучение катанию на конькахОно начинается с ходьбы по льду, овладения равновесием. Далее новичков знакомят с двумя видами

Слайд 6При правильном выполнении этого движения на льду остается след, похожий

на рисунок елочки. Характерными ошибками в этом упражнении являются толчок

носком и потеря равновесия при одноопорном скольжении. Чтобы избежать этих ошибок, нужно делать толчки средней частью конька и использовать упражнения, совершенствующие чувство равновесия. Одно из таких упражнений выполняется на три счета: толчок правой ногой, скольжение на двух ногах, пауза; толчок левой ногой, скольжение на двух ногах, пауза и т. д. Скольжение по дуге является основным движением фигуриста, входящим во все виды фигурного катания. Трудность этого движения заключается в необходимости сохранять равновесие при наклоне туловища внутрь дуги. Движение выполняется так же, как и при скольжении по прямой. После толчка нужно наклонить туловище внутрь описываемой дуги. Следует обращать особое внимание на то, чтобы не допускать перекоса линии плеч и подгибания опорной ноги в голеностопном суставе. В качестве подводящего упражнения можно рекомендовать скольжение на двух ногах — змейку. При его выполнении необходимо акцентированное встречное вращение плеч относительно таза, что помогает более естественно выполнить все движение. Другим эффективным упражнением является так называемый фонарик, в котором движение создается за счет активного сведения и разведения ног.

При правильном выполнении этого движения на льду остается след, похожий на рисунок елочки. Характерными ошибками в этом

Слайд 7Упражнения начинающих на льду
К числу движений, вызывающих определенные трудности

у новичков, относятся толчки. Для овладения ими рекомендуются: имитация толчков

с опорой на скользящий впереди предмет, а также отталкивание от бортика в двухопорном и одноопорном положении, толчки на дальность скольжения. Овладению правильным толчком способствует упражнение «самокат», при котором толчок постоянно выполняется одной ногой со скольжением на опорной, руки в стороны.

Упражнения начинающих на льду К числу движений, вызывающих определенные трудности у новичков, относятся толчки. Для овладения ими

Слайд 8Различные способы торможения
Способ «плуг» по своей технике схож с торможением

«полуплуг». Отличие состоит в том, что торможение осуществляется обоими коньками.

В момент торможения занимающийся сгибает ноги, поворачивает их носками внутрь и нажимает на внутренние ребра. Остановка ребром конька в одноопорном положении сложна для новичков. Это объясняется необходимостью выполнить плавный переход от скольжения к торможению. Принцип выполнения торможения такой же, как и в способе «полуплуг». Указанные способы остановок применяются при выполнении скольжения вперед. Встречающиеся в практике способы торможения — носком, пяточной частью — неправильны, часто приводят к нежелательным навыкам. Так, например, использование носковой части конька для выполнения не только торможения, но и толчка является грубой ошибкой и противоречит правилам. Торможение пяточной частью конька в большинстве случаев неэстетично и затрудняет дальнейшее освоение приемов правильного торможения ребрами конька. Чтобы остановиться
Различные способы торможенияСпособ «плуг» по своей технике схож с торможением «полуплуг». Отличие состоит в том, что торможение

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика