плавание в ней на небольшие расстояния (обычно 25 м
и менее); является разновидностью зимнего плавания.Моржи – люди, которые занимаются моржеванием.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Моржевание :
Содержание
- 1. Моржевание :
- 2. Кто такие «моржи»Моржева́ние — кратковременное погружение в
- 3. История моржеванияМоржевание на Руси связано с церковным
- 4. История моржеванияВ 1886 году купание в холодной
- 5. Моржевание снижает риск развития простудных заболеваний в 25 раз!
- 6. При погружении человека в холодную воду происходит
- 7. Легкий стресс несет в себе пользу, но
- 8. Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии,
- 9. Скачать презентанцию
Кто такие «моржи»Моржева́ние — кратковременное погружение в ледяную воду или плавание в ней на небольшие расстояния (обычно 25 м и менее);
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Кто такие «моржи»
Моржева́ние — кратковременное погружение в ледяную воду или
Моржи – люди, которые занимаются моржеванием.
Слайд 3История моржевания
Моржевание на Руси связано с церковным праздником – Крещением.
Согласно Библии, Иоанн Креститель совершал омовение в водах реки Иордан.
После того как Иисус принял крещение, вода приобрела особые свойства: она смывает грехи.В Крещение люди шли к водоемам наполнить сосуды водой. Смелые окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа.
Слайд 4История моржевания
В 1886 году купание в холодной воде было впервые
описано в медицинской практике в книге баварского священника Себастьяна Кнейпа
«Мое водолечение».Автор страдал от частых ОРЗ, но, окунувшись в холодные воды реки, избавился от недугов. Кнейп заключил, что купание в холодной воде - эффективные способы лечения от многих болезней.
Слайд 6При погружении человека в холодную воду происходит выброс адреналина .
Этот гормон отвечает за адаптацию к стрессу. Адреналин снижает болевую
чувствительность, учащает сердцебиение, активирует иммунную систему. «Моржи» погружаются в воду на короткое время, поэтому организм не успевает переохладиться. Так "моржи" тренируют иммунную систему.Моржевание приводит к выработке в мозге веществ удовольствия - эндорфинов. Они создают чувство удовлетворения, жизненного подъема. Поэтому закаленные люди не боятся не только зимних холодов, но и жизненных "передряг".
Слайд 7Легкий стресс несет в себе пользу, но регулярные холодовые воздействия
в конечном счете изнашивают организм.
У заядлых "моржей" вырабатывается зависимость,
потребность в холодовых процедурах. После длительного перерыва развивается депрессия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть нарушения. Поэтому врачи не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.
Слайд 8Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии, туберкулезе, болезнях почек.
Перед тем как начать моржевание, необходимо посоветоваться с врачом.
