Образовательная кинезиология

Одна рука легко массирует углубления между первыми и вторыми ребрами

в зоне слева и справа под ключицами. Другая рука находится на пупке, что позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела.

удобно . Затем вытянуть руки вперед , скрестить ладонями друг

к другу ,сцепив пальцы в замок , вывернуть руки внутрь на уровне груди так , чтобы локти были направлены вниз .
Перекрестно менять положение рук и ног .

согнуть левую ногу в колене, локтём правой руки дотронутся до

колена, левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение восемь – десять раз.

на другое колено . Найдите руками напряжённые места в икроножной

мышце и, придерживая их ,сгибайте и разгибайте стопу. Повторите то же для другой ноги.

руки на плоскости стола , последовательно сменяют друг друга .

Сжатая в кулак ладонь , положение ладони ребром на плоскости стола , распрямленная ладонь на плоскости стола . Выполняется сначала правой рукой , затем – левой , потом - двумя руками вместе . Количество повторений по восемь- десять раз .

слегка подогнуты . Наклоните голову к плечу . Вытяните руку

вперёд , как хобот . Рука рисует «Ленивую восьмёрку» , начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки ; при этом глаза следят за движением кончиков пальцев . Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти раз левой рукой , прижатой к левому уху и столько же раз правой рукой , прижатой к правому уху .

Вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять большой палец

руки на уровень переносицы, описывать восьмерки в горизонтальном поле видения. Следить при этом за движением большого пальца только глазами.

от центра против часовой стрелки : вверх , влево и

обратно к центру ; затем по часовой стрелке : вверх , вправо и обратно через низ к центру . Каждой рукой рисуется пять или более восьмёрок , затем также обеими руками .

бумаги, взяв в обе руки по карандашу или фломастеру, одновременно

рисовать зеркально-симметричные рисунки, буквы.

этом кончиками пальцев на натянутый сустав , соединяющий верхнюю и

нижнюю челюсти . Выполняется от пяти до восьми раз .

уха в направлении вверх наружу от верхней части к мочке

уха пять раз . Помассировать участок сосцевидного отростка за ухом по направлению вниз пять раз .

«Гимнастика мозга»/ Пер. С.М. Масгутовой. М., 1997.

Сиротюк А.Л.

Обучение детей с учётом психофизиологии. М; 2001.

Ханнафорд К. Мудрое движение/ Пер. С.М. Масгутовой. М., 2000