Обучение двигательным действиям

действиям.
Этапы обучения двигательным действиям.

при котором управление движениями происходит при активной роли мышления.
Двигательные умения

и навыки

загружено контролем каждого движения.
Невысокая быстрота выполнения действия.
Действие выполняется неэкономно, при

значительной степени утомления.
Неустойчивостью к действию сбивающих факторов.
Нестабильность результатов действия.

действием, при которой управление движениями происходит автоматизировано
Двигательные умения и навыки

концентрация внимания на целях и условиях действий.
Слитность движений (операций).
Устойчивость, стабильность,

надежность действия.

одаренности и двигательного опыта обучающегося;
Возраста обучающегося;
Координационной сложности двигательного действия;

Профессионального мастерства преподавателя;
Уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося и др.

в развитии двигательного навыка.

Взаимодействие навыков.

учебной мотивации.
2. Формирование знаний о сущности двигательного действия.
3.

Создание полноценного представления об изучаемом движении по каждой основной опорной точке (ООТ).
4. Освоение изучаемого двигательного действия в целом.

но не скованно, испытывая ощущение тяги, как в беге под

уклон. Это ощущение — центральная «опорная точка». Если оно не возникает или исчезает по ходу упражнения, значит, допускаются серьезные ошибки в технике бега.

правильную осанку (динамическую позу) в беге, при которой: голова поднята

(но не откинута назад), взор направлен в сторону финиша, выпрямленное туловище слегка наклонено вперед так, чтобы тяжесть тела при постановке ног ощущалась «на кончиках пальцев».
Типичные ошибки: голова с напряженными мышцами лица наклонена вперед или назад либо качается в стороны, как маятник; туловище чрезмерно наклонено вперед или отклонено назад, причем в первом случае возникает ощущение, будто ноги отстают («движутся где-то сзади»), а во втором — будто они обгоняют тело; в обоих случаях исчезают ощущения пружинистого бега, тяги и равновесия.

сменяются три фазы протекания нервных процессов.
Первая фаза, когда происходит объединение

отдельных элементов движения в целостное действие, характеризуется иррадиацией нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу многих мышц.

движений. После неоднократных повторений нервные процессы в коре головного мозга

постепенно локализуются в тех центрах, которые непосредственно обеспечивают выполняемое движение, а соседние центры как бы «выключаются».
Здесь уже можно говорить о сформированном двигательном умении.

движений.
Здесь в полной мере проявляются все признаки двигательного навыка.

овладение действием, а затем качественный прирост навыка замедляется;
В начале обучения качественный

прирост навыка незначителен, а затем он резко возрастает;

задержки в развитии навыка может быть разной и обусловлена двумя

причинами:
а) внутренней, которая характеризуется протеканием незаметных приспособительных изменений в организме, которые лишь с течением времени переходят в заметные качественные улучшения навыка;
б) внешней, вызванной неправильной методикой обучения или недостаточным уровнем развития двигательных способностей.

Вначале появляется неуверенность в своих силах.
Затем теряется способность к

точной дифференцировке движений.
В конечном счете теряется способность выполнять некоторые сложные действия.
Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется долго, и после повторений он быстро восстанавливается.

на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания.

навыков на усвоение других.
Положительным переносом называется такое взаимодействие навыков, при

котором ранее сформированный навык облегчает формирование последующего.
Отрицательным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет формирование последующего.

и дальнейшего совершенствования.

движения и добиться его выполнения в общих чертах.

двигательном действии (ДД) и способе его выполнения.
Создать двигательные представления путем

освоения подводящих упражнений.
Добиться целостного выполнения ДД в общих чертах.
Предупредить или устранить значительные искажения в технике ДД.
Задачи решаются последовательно

информации (описание, объяснение, указание),
методы обеспечения наглядности показ (непосредственный и

опосредованный), направленного прочувствование двигательного действия, срочной информации.

сложности изучаемой техники действия, физической подготовленности занимающихся Д.Д. разучивается по

частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.
При завершении попытки выполнить действие следуют анализ и оценка его выполнения и постановка задач по совершенствованию действия при следующей попытке.

амплитуде и направлению;
нарушение ритма двигательного действия;
закрепощенность движения.

действий;
слабое развитие координационных и других двигательных способностей;
состояние утомления;

причины: боязнь, невнимательность, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся и др.

все сразу, а последовательно, по степени их значимости. Вначале исправляются

грубые, искажающие основу техники действия или приводящие к травматизму. Затем исправляются ошибки в деталях техники.

обучаемого в данный момент.
Не рекомендуется показывать ошибки в утрированном

виде.

обучаемого улучшать движение при каждой новой попытке;
Повторное выполнение с одними

и теми же ошибками является сигналом к перерыву для отдыха и обдумыванию своих действий;
Интервалы отдыха должны обеспечивать оптимальную готовность к выполнению очередной попытки (готовность как физическую, так и психическую);

нецелесообразно и даже вредно;
Обучение двигательным действиям целесообразно проводить в начале

основной части занятия.
Интервалы между занятиями рекомендуется делать по возможности короткими, чтобы избежать угасания ещё не стойких умений.

как в основе, так и в деталях техники (с учетом

индивидуальных особенностей занимающихся).
Добиться целостного выполнения ДД на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.
Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.
Данные задачи могут решаться одновременно.

упражнения. В числе методов передачи устной информации ведущими становятся анализ

и разбор техники действия, беседа. Широко применяются методы обеспечения наглядности показ (непосредственный и опосредованный), направленного прочувствование Д Д, срочной информации, для создания ощущений правильного исполнения деталей техники. Часто используется метод идеомоторного упражнения.

навык, обладающий возможностью его целевого использования.

двигательного действия.
Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники.
Добиться выполнения

ДД в соответствии с требованиями его практического использования
Обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.
Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последовательно.

усложнении внешних условий (условия опоры, ограничение пространства, неблагоприятные метеоусловия)
б) при

изменениях в физическом и психическом состоянии занимающихся (при утомлении, отвлечении внимания, волнения и.т.п.)
в) различных сочетаниях с другими действиями, и в том числе в сочетаниях, требующих преодолевать отрицательный перенос навыков
г) при возрастающих физических усилиях.