Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Онлайн - курс
Содержание
- 1. Онлайн - курс
- 2. Пояснительная запискаПеред всеми старшеклассниками стоит важная и
- 3. Пояснительная записка
- 4. 010302Цели онлайн – курса
- 5. Целевая аудитория
- 6. Планируемые результаты010203Развитие позитивного самовосприя-тияСтабилизация психического состоянияПрименение полученных навыков в повседневной жизни
- 7. Практическая значимостьОнлайн – курс может быть использован Учителями Учащимися
- 8. Тревожность – это…«состояние целесообразного подготовительного повышения сенсорного
- 9. Современные психологи тревожность рассматривают с нескольких сторон.
- 10. Школьная тревожность
- 11. Причины возникновения школьной тревожности
- 12. Причины возникновения школьной тревожности
- 13. Экзаменационная тревожностьЭкзаменационная тревожность определяется специалистами как физиологическое
- 14. Упражнения для снижения уровня тревожностиУпражнение «Я счастлив, потому
- 15. Упражнения для снижения уровня тревожностиУпражнение «Избавляемся от
- 16. Рекомендации по преодолению тревожностиНикогда не думайте о
- 17. Рекомендации по преодолению тревожностиНе отказывайте себе в
- 18. Рекомендации по преодолению тревожностиЕсли вызывающие страх мысли
- 19. Ссылка на контрольный тестhttps://docs.google.com/forms/d/1ta30qU1fjiwXXY-mD1Q36IP0Qt8VE2ZmvfFpVRHmFkw/edit?usp=sharing
- 20. Скачать презентанцию
Пояснительная запискаПеред всеми старшеклассниками стоит важная и ответственная задача – подготовиться к предстоящим экзаменам. В этот период учащиеся испытывают большие нервно – психические нагрузки, что приводит старшеклассников к ситуациям крайнего эмоционального
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Пояснительная записка
Перед всеми старшеклассниками стоит важная и ответственная задача –
подготовиться к предстоящим экзаменам.
нервно – психические нагрузки, что приводит старшеклассников к ситуациям крайнего эмоционального напряжения, ухудшению собственного здоровья.
Слайд 6Планируемые результаты
01
02
03
Развитие позитивного самовосприя-тия
Стабилизация психического состояния
Применение полученных навыков в повседневной
жизни
Слайд 8Тревожность – это…
«состояние целесообразного подготовительного повышения сенсорного внимания и моторного
напряжения в ситуации возможной опасности, которое обеспечивает соответствующую реакцию на
страх»,или
«негативное состояние, приносящее вред человеку».
Слайд 9Современные психологи тревожность рассматривают с нескольких сторон.
Они используют сразу
несколько понятий:
«тревога» - эмоциональное состояние, которое возникает в
ситуации какой-то опасности и проявляется в ожидании негативных, неприятных событий.«тревожность» - свойство личности, которое проявляется в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги
Слайд 13Экзаменационная тревожность
Экзаменационная тревожность определяется специалистами как физиологическое состояние ученика, при
котором он испытывает сильное беспокойство, психологический дискомфорт перед экзаменом или
во время его проведения. Часто это явление сопровождается боязнью неудачи и ожиданием низких результатов.
Слайд 14Упражнения для снижения уровня тревожности
Упражнение «Я счастлив, потому что...»
Цель: формирование положительного
настроя на работу; формирование ценностного отношения к жизни.
Основная часть: предлагается
ответить себе на вопрос «Я счастлив, потому что…». Вспомнить всё то, что делает вас счастливым, несмотря на возникающие трудности.
Слайд 15Упражнения для снижения уровня тревожности
Упражнение «Избавляемся от страхов»
Цель: снятие эмоционального
напряжения.
Основная часть: предлагается нарисовать свой страх, связанный с учебой, школой,
экзаменами. Данный рисунок нужно уничтожить (разорвать, зачеркать, смять, растоптать и т.д.), затем выбросить в мусорное ведро, мысленно представляя, что избавляешься не от бумаги, от страхов и переживаний.
Слайд 16Рекомендации по преодолению тревожности
Никогда не думайте о возможности негативного исхода
испытания. Не программируйте себя на неудачу
Подумайте, для чего вам нужно
пройти это испытание. Представьте себе во всех красках, то, что вы получите, справившись с экзаменом
Слайд 17Рекомендации по преодолению тревожности
Не отказывайте себе в отдыхе, обязательно высыпайтесь
и правильно питайтесь, не лишайте себя маленьких радостей
Чтобы преодолеть страх,
нужно представить, как вы его преодолели. Поэтому во всех мелочах представьте себе - сейчас вы находитесь в ситуации, вызывающей страх, и прекрасно справляетесь со своим страхом. Вы уверенно говорите, контролируете эмоции и постепенно добиваетесь своей цели
Слайд 18Рекомендации по преодолению тревожности
Если вызывающие страх мысли появляются вновь и
вновь, постарайтесь заменить их позитивными. Вспомните приятные или даже смешные
события вашей жизни. Прочувствуйте детально эмоции, подаренные ими. Перед началом экзамена подумайте о своих сильных сторонах. Это добавит вам уверенности в собственных силах.
Слайд 19Ссылка на контрольный тест
https://docs.google.com/forms/d/1ta30qU1fjiwXXY-mD1Q36IP0Qt8VE2ZmvfFpVRHmFkw/edit?usp=sharing
