Организация и проведение профильной смены по внедрению ГТО

спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в профильной смене

физкультурно – спортивной направленности.

уровня физической подготовленности населения на основании результатов выполнения установленных нормативов

с последующим награждением знаками отличия предусмотренных Комплексом.
2. Спортивная – направлена на привлечение граждан к регулярным занятиям физической культурой и спортом с учётом возрастных групп населения с целью выполнения разрядных нормативов и получения массовых спортивных разрядов.

сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые,

ноги не касаются пола, ступни вместе. Необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику.

исходного положения: ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно

на ширине 10-15 см.Участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.

положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти

вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение

зачет идёт лучший результат.

с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого

старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 - 4 человека.

через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается

1 минута. Участник выполняет три попытки.  В зачет идет лучший результат.

положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой

«в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10

метров.
По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.

лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище

и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение

дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Применяться пневматические винтовки 

выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных

рывков гири правой и левой рукой. Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.