упражнений : 96 уд/мин
Самочувствие – нормальное
Через 5 минут после занятия:
82 уд/минсамочувствие - удовлетворительное
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ОТЧЕТ ПО ДИСТАНЦИОННОМУ ОБУЧЕНИЮ 15.04.20
Содержание
- 1. ОТЧЕТ ПО ДИСТАНЦИОННОМУ ОБУЧЕНИЮ 15.04.20
- 2. ПульсометрияПульс до занятия : 80 уд/минСамочувствие –
- 3. Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышцУпражнение 1 – Разминка шейного отделаКоличество повторений: 10Исходное положение:
- 4. Упражнение 1 – Разминка шейного отдела Выполнение упражнения:
- 5. Упражнение 1 – Разминка шейного отделаВыполнение упражнения:
- 6. Упражнение 2 – Поднятие и опускание плечКоличество повторений: 10
- 7. Упражнение 3 – Повороты с прямыми рукамиКоличество повторений: 10
- 8. Упражнение 4 - ПоворотыКоличество повторений: 10
- 9. Упражнение 5 – Растяжка для рукКоличество повторений: 10
- 10. Упражнение 5 – Растяжка для рукКоличество повторений: 10
- 11. Упражнение 6 – Растяжка для мышц кистейКоличество повторений: 10
- 12. Упражнение 6 – Растяжка для мышц кистейКоличество повторений: 10
- 13. Упражнение 7 – Повороты за рукойКоличество повторений: 10
- 14. Упражнение 8 – Скрестные движения рукамиКоличество повторений: 10
- 15. Упражнение 9 – Надавливание ладонями друг на другаКоличество повторений: 10
- 16. Упражнение 10 – Повороты без опоры о туловищеКоличество повторений: 10
- 17. Упражнение 11 – Наклоны между ногКоличество повторений: 10 разИсходное положение:
- 18. Упражнение 11 – Наклоны между ног
- 19. Упражнение 12 – Наклоны к каждой ногеКоличество повторений: 10
- 20. Упражнение 12 – Растяжка задней поверхности бедраКоличество повторений: 10
- 21. Упражнение 13 – Сгибание-разгибание коленейКоличество повторений: 10
- 22. Упражнение 14 – Вращения в коленном суставеКоличество повторений: 10
- 23. Упражнение 15 – Прыжки «Звездочка»Количество повторений: 10 раз
- 24. Упражнение 16 – Отжимания Количество повторений: 10 раз
- 25. Упражнение 17 – Планка на локтях20 секунд
- 26. Упражнение 18 – Планка на прямых руках20 секунд
- 27. Упражнение 19 - СкручиванияКоличество повторений: 10 раз
- 28. Упражнение 20 – Скручивания с поднятыми ногамиКоличество повторений: 10 раз
- 29. Упражнение 21 – Подтягивание колена к локтюКоличество повторений: 10 раз
- 30. Упражнение 22 - ВелосипедКоличество повторений: 10 раз
- 31. Упражнение 23 – Скручивания с согнутыми ногамиКоличество повторений: 10 раз
- 32. Скачать презентанцию
ПульсометрияПульс до занятия : 80 уд/минСамочувствие – отличноеПосле выполнения комплекса упражнений : 96 уд/минСамочувствие – нормальноеЧерез 5 минут после занятия: 82 уд/минсамочувствие - удовлетворительное
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Пульсометрия
Пульс до занятия : 80 уд/мин
Самочувствие – отличное
После выполнения комплекса
упражнений : 96 уд/мин
82 уд/минсамочувствие - удовлетворительное
Слайд 3Комплекс общеразвивающих упражнений для разминки всех групп мышц
Упражнение 1 –
Разминка шейного отдела
Количество повторений: 10
Исходное положение:
