Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Покупка продуктов и еда вне дома ШПП
Содержание
- 1. Покупка продуктов и еда вне дома ШПП
- 2. Школа правильного питаниядля тех, кто хочет
- 3. 1. http://vk.com/kpponline2.Анкета anetrebadoc@gmail.com3.Дневник скачать, заполнять еженедельно и
- 4. Школа правильного питанияТемы следующих занятий:Очистка организма. Антиоксиданты
- 5. Школа правильного питанияЧто хорошего произошло с нами
- 6. Отлично! Аплодисменты! И, конечно, подарок победителю!Кто получил
- 7. Лариса Степанова, 43 года, Минус 9 кг
- 8. 3 победителя получат призы: 1. Кто больше
- 9. Школа правильного питания
- 10. Слайд 10
- 11. Тема занятия:Как покупать продукты в магазине и еда вне дома.Школа правильного питания
- 12. Школа правильного питанияПроизводители и продавцы продуктов питания
- 13. Школа правильного питанияВ отделах продаж и маркетинга трудятся талантливые специалисты, разрабатывающие различные стратегии увеличения продаж...
- 14. Школа правильного питанияОни располагают товары таким образом,
- 15. Школа правильного питанияФармацевтические компании заинтересованы продавать больше
- 16. Школа правильного питанияВывод:Мы должны о себе позаботиться
- 17. Жизнь изменилась, и если мы хотим оставаться
- 18. Составьте список продуктов дома, исходя из ваших
- 19. Не ходите в магазин на голодный желудок:
- 20. Изучайте информацию на этикетках!
- 21. Правило № 7Не верьте рекламе и не покупайте еду-мусор!Школа правильного питания
- 22. Теперь вы владеете правилами«техники безопасности» и можете спокойно отправляться за покупками!Школа правильного питания
- 23. Что такое еда вне дома?Еда на
- 24. В ресторан, на свадьбу или День рождения
- 25. Избегайте «шведского стола»!Разнообразие выбора - соблазняет. Когда
- 26. Если меню кафе выглядит примерно таким образом,
- 27. Не заказывайте большие порции еды!Хотите попробовать что-нибудь
- 28. Держитесь подальше от обжаренной в сухарях пищи,
- 29. Избегайте сладких газировок! В них много калорий.
- 30. Правильно выбирайте десерт!Правило № 12Поправиться…Десерт, чтобыШкола правильного питания
- 31. Десерт, чтобыНе поправиться…Школа правильного питания
- 32. Не покупайте еду в автоматах!Если вы планируете
- 33. Теперь вы владеете правилами «техники безопасности» и можете спокойно отправляться кушать вне дома!Школа правильного питания
- 34. 5-6 трапез в день, включая 2-3 коктейля
- 35. Алоэ содержит более
- 36. Энергия и бодрость без калорий!Напиток чайный Травяной
- 37. Домашнее задание: 1. Заполнить Дневник питания
- 38. Скачать презентанцию
Школа правильного питаниядля тех, кто хочет научиться правильно питаться, чтобы улучшить здоровье и контролировать вес.Добро пожаловать!
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Школа правильного питания
для тех,
кто хочет научиться правильно питаться,
чтобы
улучшить здоровье и
Слайд 31. http://vk.com/kpponline
2.Анкета anetrebadoc@gmail.com
3.Дневник скачать, заполнять еженедельно и выкладывать в группе
4.Таблица гликемических индексов
5. Статьи и видеоролики
Школа правильного питания
Слайд 4Школа правильного питания
Темы следующих занятий:
Очистка организма.
Антиоксиданты или почему мы
стареем
Уход за кожей при снижении веса.
Здоровое сердце
и сосуды. Здоровые кости и суставы.
Слайд 5Школа правильного питания
Что хорошего произошло с нами за это время?
А
теперь давайте посмотрим, какие результаты мы получаем благодаря новым знаниям
и правильному питанию!
Слайд 6Отлично!
Аплодисменты!
И, конечно, подарок победителю!
Кто получил результаты по здоровью?
Кто
похудел больше всех за прошедшую неделю?
Школа правильного питания
Слайд 7Лариса Степанова,
43 года,
Минус 9 кг за 3 месяца
посещений занятий Школы правильного питания. Очень заметно изменились объемы тела
– 10 см – пришлось менять гардероб!Когда мы с ней встретились через год, она еще улучшила свой результат, еще минус 5 кг.
Но, что интересно, она удерживает свой личный результат уже 1, 5 года, записалась на фитнес и регулярно занимается физическими нагрузками, т.е. не расслабляется.
Школа правильного питания
Наши результаты:
Слайд 83 победителя получат призы:
1. Кто больше всех получит результатов
по здоровью
2. Кто больше всех в % отношении снизит вес
3.
Кто больше всех пригласит новых людейШкола правильного питания
Слайд 10
Кто стал лучше себя чувствовать?
Появилось больше энергии…
Исчезли головные боли…
Улучшилось пищеварение…
Нормализовался сон…
Снизилась тяга к сладкому и мучному…
Уменьшился вес и объемы…
Школа правильного питания
Слайд 12Школа правильного питания
Производители и продавцы продуктов питания заинтересованы продать больше
пищи, чем нам на самом деле необходимо.
Как и в
любом бизнесе, цель одна - увеличение доходов и прибыли.Для этого существует много стратегий:
Первая - супермаркеты. С одной стороны, налицо удобство – все в одном месте. С другой стороны, нужно знать правила «техники безопасности», чтобы не стать жертвой чужих интересов.
Слайд 13Школа правильного питания
В отделах продаж и маркетинга трудятся талантливые специалисты,
разрабатывающие различные стратегии увеличения продаж...
Слайд 14Школа правильного питания
Они располагают товары таким образом, что пока вы
найдете нужный вам продукт, вы обязательно пройдете мимо всего того,
что вам не нужно, но красиво и завлекательно выглядит...
Слайд 15Школа правильного питания
Фармацевтические компании заинтересованы продавать больше инсулина. Но это
может случиться только в том случае, если больше людей будут
болеть диабетом…Врачи также могут зарабатывать деньги только тогда, когда мы болеем – ведь никто не платит им, пока здоров.
Слайд 16Школа правильного питания
Вывод:
Мы должны о себе позаботиться сами!
Но не
все так плохо и опасно, если вы владеете информацией!
В этом
случае вы можете принимать правильные решения и вести здоровый образ жизни, потому что в принципе в магазинах имеется и много хорошего…
Слайд 17Жизнь изменилась, и если мы хотим оставаться здоровыми, мы должны
знать правила «техники безопасности»,
иначе…
Так выглядит здоровый набор продуктов…
Школа правильного
питания
Слайд 18Составьте список продуктов дома, исходя из ваших потребностей и новых
знаний, полученных на этом курсе!
Правило № 1
Правило № 2
Используйте таблицу
гликемических индексов для составления списка продуктов.Школа правильного питания
Слайд 19Не ходите в магазин на голодный желудок: голодные люди покупают
вдвое больше необходимого.
Перед походом в магазин перекусите или выпейте
Питательный коктейль!Не покупайте того, чего нет в вашем списке,
даже если это очень вкусно пахнет и привлекательно выглядит!
Правило № 3
Правило № 4
Школа правильного питания
Слайд 20Изучайте информацию на этикетках!
Для этого ознакомьтесь со статьей «Этикетки продуктов: знать, что покупаешь».
Избегайте замороженных полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления!
Правило № 6
Правило № 5
Школа правильного питания
Слайд 22Теперь вы владеете правилами
«техники безопасности» и можете спокойно отправляться за
покупками!
Школа правильного питания
Слайд 23
Что такое еда вне дома?
Еда на работе
Рестораны
Вечеринки
Свадьбы
Дни рождения
Выезды за
город
Командировки, отпуск
Рассмотрим «технику безопасности»
при употреблении еды вне дома…
Школа правильного питания
Слайд 24В ресторан, на свадьбу или
День рождения не ходят голодными!
Поддерживайте
нормальный режим питания в течение дня, чтобы не испытывать большого
чувства голода к вечеру и не переесть на ночь.Первым делом попросите официанта унести весь хлеб и принести воду!
Обязательно начинайте с салатов!
Правило № 1
Правило № 2
Школа правильного питания
Слайд 25Избегайте «шведского стола»!
Разнообразие выбора - соблазняет.
Когда у нас есть
большой выбор, мы съедаем вдвое больше.
Откажитесь от посещения
фаст-фуда –
забегаловок быстрого питания с низкокачественной и высококалорийной пищей!Правило № 3
Правило № 4
Школа правильного питания
Слайд 26Если меню кафе выглядит примерно таким образом, старайтесь не ходить
в такие кафе…
Правило № 5
Школа правильного питания
Слайд 27Не заказывайте большие порции еды!
Хотите попробовать что-нибудь новое, заказывайте одну
порцию на двоих.
Избегайте завтрака в гостинице!
Поскольку все оплачено, люди
теряют чувство меры и наедаются до отвала…Правило № 6
Правило № 7
Школа правильного питания
Слайд 28Держитесь подальше от обжаренной в сухарях пищи, сливочных соусов, майонеза,
сливочного масла, чипсов, запеченных в тесте продуктов и подливок!
Избегайте
жареной пищи! Всегда выбирайте мясо или рыбу, которые приготовлены на пару, в скороварке, потушены, сварены, приготовлены на гриле или запечены.
Правило № 9
Правило № 8
Школа правильного питания
Слайд 29
Избегайте сладких газировок!
В них много калорий.
Вместо этого закажите
воду с лимоном. Пейте больше воды.
Выбирайте овощи, рыбу и мясо,
приготовленные на пару! Правило № 10
Правило № 11
Школа правильного питания
Слайд 32Не покупайте еду в автоматах!
Если вы планируете выход с семьей,
заранее
позаботьтесь о перекусах.
Избегайте сливочного мороженого!
Это сахар, замороженный жир и
сотни
пустых калорий.Правило № 13
Правило № 14
Школа правильного питания
Слайд 33Теперь вы владеете правилами «техники безопасности»
и можете спокойно отправляться
кушать вне дома!
Школа правильного питания
Слайд 345-6 трапез в день, включая 2-3 коктейля – и вы
прекрасно себя чувствуете, справляетесь с весом как никогда, при этом
экономите свои деньги!Напоминаем тем, кто хочет похудеть…
Школа правильного питания
Слайд 35Алоэ содержит более 100 биологически
активных веществ, в том числе 75 особенно важных для пищеварения!
Алоэ
Вера ТонусПовышает ферментативную активность
Стимулирует обмен веществ
Улучшает кровообращение
Повышает общий тонус организма
Способствует очищению, восстановлению и правильному функционированию всех органов и систем
Школа правильного питания
Слайд 36Энергия и бодрость без калорий!
Напиток чайный Травяной концентрат
Школа правильного питания
Освежает
и тонизирует
Оказывает общеукрепляющее действие
Способствует детоксикации организма
Помогает расщеплению жира
Содействует
коррекции веса
Слайд 37Домашнее задание:
1. Заполнить Дневник питания , выслать на
почту anetrebadoc@gmail.com
2. Заполнить
Анкету и также выслать на почту anetrebadoc@gmail.com3. Записаться на личный коучинг.
4. Прочитать все статьи по теме.
5. В рубрике «Рецепты здорового питания» написать рецепт 1 или 2 блюд.
Школа правильного питания
