Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Понятие образа жизни. Факторы, определяющие здоровый
Содержание
- 1. Понятие образа жизни. Факторы, определяющие здоровый
- 2. Факторы, влияющие на здоровье человека:Здоровый образ жизни
- 3. Здоровый образ жизни -условия, которые помогают организму
- 4. Здоровый образ жизни включает:режим труда и отдыхадвигательную активностьрациональное питаниезакаливаниеотказ от вредных привычек
- 5. 1.
- 6. выполнять различные виды деятельности нужно в строго определённое время.
- 7. учитывать суточные биоритмы.
- 8. особое внимание уделять полноценному сну.
- 9. 2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно
- 10. Гиподинамия – снижение физических нагрузокразвивается слабость скелетных
- 11. Делайте утреннюю зарядку!
- 12. Поддерживайте осанку при ходьбе, стоянии, сидении…
- 13. Занимайтесь спортом!
- 14. Слайд 14
- 15. 3. Непременное слагаемое здоровья – рациональное питание.
- 16. Рациональное питание обеспечивает правильный рост
- 17. 4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее
- 18. а) распространённая форма закаливания – свежий
- 19. б) вода – более сильный закаливающий фактор.
- 20. Слайд 20
- 21. в) солнечное облучение Солнечное облучение
- 22. Слайд 22
- 23. Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!
- 24. 5. Здоровый образ жизни - отказ от вредных привычек.
- 25. Слайд 25
- 26. Лёгкие здорового человека.Лёгкие курящего.
- 27. Слайд 27
- 28. Печень употребляющего алкоголь.Печень здорового человека.
- 29. Слайд 29
- 30. Скачать презентанцию
Факторы, влияющие на здоровье человека:Здоровый образ жизни
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Здоровый образ жизни -
условия, которые помогают организму выполнить свою основную
задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных
экологических условиях.комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Слайд 4Здоровый образ жизни включает:
режим труда и отдыха
двигательную активность
рациональное питание
закаливание
отказ от
вредных привычек
Слайд 5 1. Важнейшим элементом
является суточный режим.
Для большинства учащихся
имеются 2
пика максимальнойработоспособности:
между 10-12 и 16-18 часами.
Слайд 92. Двигательная активность.
Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность
всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение бодрости, развивает силу,
ловкость, выносливость.
Слайд 10Гиподинамия – снижение физических нагрузок
развивается слабость скелетных мышц
возникает слабость сердечной
мышцы
перестройка костей
накопление жира
нарушение кровообращения
падение работоспособности
устойчивости к инфекциям
ускоряется процесс старения организма
Слайд 16 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма,
способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос-ти и продлению жизни.
Слайд 174. Закаливание.
Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм,
повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Условия: систематичность и постепенность.Факторы: воздух, вода, солнечные лучи.
Слайд 18а) распространённая форма закаливания – свежий
прохладный воздух. Это:
прогулки на свежем воздухе.
- ходьба по полу босиком.
занятие утренней зарядкой.
Слайд 19б) вода – более сильный закаливающий фактор.
Методы:
натирания и обливания,
начиная с температуры воды 33-35º С и каждую неделю охлаждая
на 1º С, доволя до 10-12º С.купание в открытых водоёмах, где сочитается действие воды и воздуха.
Слайд 21в) солнечное облучение
Солнечное облучение вызывает расширение сосудов,
усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D,
НОнеумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию, солнечному удару, ожогам.
Слайд 23 Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь
на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!
