Правила техники безопасности при работе за компьютером

и аккуратного обращения аппаратурой — компьютеры, конструктор, другие технические средства.

Поэтому:

бережно обращайтесь с этой техникой!

помнить, что к каждому рабочему месту подведено опасное для жизни

напряжение.

Техника, с которой вы будете работать, достаточно нежная, поэтому соблюдайте следующие правила:
Если вы обнаружили какую-либо неисправность, немедленно сообщите об этом преподавателю. Не работайте на неисправном оборудовании!
Не включайте и не выключайте компьютеры самостоятельно.
Не дергайте и вообще не трогайте различные провода.
Не стучите по клавиатуре и мышке.
Не садитесь за клавиатуру с грязными руками или мокрыми руками

и сообщите об этом преподавателю.

сядьте так, чтобы линия взора приходилась в центр экрана, чтобы

не наклоняясь пользоваться клавиатурой и воспринимать передаваемую на экран монитора информацию;
разместите на столе тетрадь, учебное пособие, так, чтобы они не мешали работе на компьютере;
внимательно слушайте объяснение учителя и старайтесь понять цель и последовательность действий;

а также текущие указания учителя;
следите за исправностью аппаратуры
и

немедленно прекращайте работу при появлении необычного звука или самопроизвольного отключения аппаратуры. Немедленно сообщайте об этом преподавателю;
плавно нажимайте на клавиши, не допуская резких ударов;
не пользуйтесь клавиатурой, если не подключено напряжение;
работайте на клавиатуре чистыми руками;
никогда не пытайтесь самостоятельно устранить неисправность в работе аппаратуры;
не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят посетители.

1.6. По окончании работы:
закройте все приложения

нем оборудования.

своему здоровью, вы должны уметь правильно организовать свое рабочее место.
Правильная

рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию.

работе вблизи экрана неблагоприятно действует на зрение, вызывает усталость и

снижение работоспособности.
Поэтому надо работать на расстоянии оптимально 60—70 см, допустимо не менее 50 см, соблюдая правильную посадку, не сутулясь, не наклоняясь; учащимся, имеющим очки для постоянного ношения,— в очках.
Работа на компьютере требует большого внимания, четких действий и самоконтроля.
Поэтому нельзя работать: при недостаточном освещении; при плохом самочувствии

развалившись в кресле.
Не следует высоко поднимать запястья и выгибать

кисти
Колени - на уровне бедер или немного ниже.
Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу
Необходимо сохранять прямой угол (900) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов.

экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона

до 150.
Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50 см
Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы .
Поверхность экрана должна быть чистой и без световых бликов.